Cum influențează somnul riscul de a dezvolta demență?

Un studiu publicat în jurnalul Societății Americane de Geriatrie, care a analizat numărul de ore de somn și ora de culcare în raport cu riscul de a dezvolta demență, indică faptul că demența este mai frecventă la persoanele care aleg să doarmă mai mult de opt ore pe noapte și la cei care adorm înaintea orei 21:00.
Studiul actual, o colaborare a cercetătorilor de la Universitatea din Shandong, Colegiul Imperial din Londra și Institutul Karolinska, a inclus peste 1.900 de adulți cu vârsta peste 60 de ani, majoritatea de sex feminin, care nu sufereau de demență la începutul studiului. Majoritatea participanților la studiu (peste 72%) sufereau de hipertensiune arterială, iar mai mult de un sfert erau fumători sau consumatori de alcool. La finalul perioadei de studiu, care a ținut aproximativ trei ani și jumătate, 97 dintre participanți au fost diagnosticați cu demență.

După ajustarea pentru diferiți factori care ar fi putut influența rezultatele, cercetătorii au remarcat că riscul de demență a fost cu 69% mai mare în rândul persoanelor care au dormit mai mult de opt ore, comparativ cu cei care au dormit maximum șapte sau opt ore pe noapte. De asemenea, riscul de demență a fost de două ori mai mare în rândul participanților la studiu care au dormit înainte de ora 21:00, comparativ cu cei care dormeau după ora 22:00.

Studiul indică necesitatea monitorizării constante a funcției cognitive a adulților trecuți de 70 de ani care obișnuiesc să doarmă mai mult de opt ore pe noapte sau care adorm mai devreme. Asocierea dintre tiparele de somn, anumiți factori care influențează somnul și riscul de afectare cognitivă a fost observată și în studii anterioare.

sursa: News Medical