Care sunt consecințele unei extra porții de băuturi alcoolice?

Un alt studiu publicat în prestigiosul jurnal științific The Lancet contestă credința adânc înrădăcinată potrivit căreia consumul moderat de alcool este benefic pentru sănătatea cardiovasculară, dar susține noile recomandări ce vizează reducerea și mai drastică a limitei de siguranță în ceea ce privește consumul de alcool, formulate în Regatul Unit.

Recomandările curente pentru a limita riscul asupra sănătății asociat consumului de alcool sunt după cum urmează:

• atât bărbații cât și femeile sunt sfătuiți să nu depășească 14 unități de alcool per săptămână în cazul unui consum regulat,
• este indicată împărțirea celor 14 unități permise în 3 sau mai multe zile în cazul unui consum regulat de băuturi alcoolice.

Astfel, săptămânal sunt permise maximum 14 unități de etanol = 140 ml alcool pur = 112 g etanol provenite din:

• 125 ml vin alb/rose/roșu 12% alcool înseamnă 1.5 unități
• 150 ml vin alb/rose/roșu 12% alcool înseamnă 1.8 unități
• 175 ml vin alb/rose/roșu 12% alcool înseamnă  2.1 unități
• 330 ml bere/cidru 5% alcool înseamnă 1.7 unități
• 500 ml bere/cidru 5% alcool înseamnă 2.5 unități
• 25 ml tărie 40% alcool înseamnă 1 unitate.

Citește mai multe despre consumul normal de alcool în articol.

Studiul de față a comparat starea de sănătate și comportamentele privind aportul de alcool a circa 600,000 de participanți din 19 țări cu un nivel socio-economic crescut ce consumau cu regularitate băuturi alcoolice, ajustând rezultatele în funcție de statusul e fumător, istoricul de diabet, gradul de școlarizare și ocupație.

Depășirea a 100 g de alcool pur sau a 12.5 unități de etanol pe săptămână a fost asociată cu reducerea speranței de viață cu 1-2 ani la participanții în vârstă de 40 de ani.

Autorii studiului au analizat și relația dintre consumul de alcool și riscul pentru diferite boli cardiovasculare.

Astfel, consumul regulat de băuturi alcoolice a fost asociat cu majorarea riscului de accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, anevrism de aortă fatal și hipertensiune arterială cu potențial fatal. De asemenea, nu a putut fi stabilit un nivel de siguranță al consumului de alcool pentru care riscul cardiovascular să fie minim, cu excepția riscului de infarct miocardic non-fatal. Și în acest caz asocierea a fost slabă și nu se poate vorbi de o semnificație clinică a rezultatelor.

Studiul nu a evaluat efectele de alcool pe durata vieții și nici nu a luat în calcul faptul că unele persoane ar fi putut reduce consumul habitual de alcool din cauza complicațiilor asociate alcoolului sau a stării de sănătate precare. De asemenea, concluziile au fost formulate în urma analizei unor studii observaționale, ceea ce face imposibiă trasarea unor concluzii ferme de tip cauză-efect.

Mesajul cheie al acestei cercetări îl constituie limitarea consumului de alcool în contextul unui aport habitual de băuturi alcoolice.

Avem tendința să minimizăm constant orice comportament care presupune depășirea limitelor cu o abatere. Una singură, nu două, nu mai multe.. UNA. Una azi, una mâine și astfel excepția devine treptat regula.

Cum îți afectează o singură băutură alcoolică activitatea cognitivă 
O țigară pe zi nu poate face rău. Sau da? 

De asemenea, nu se recomandă încurajarea consumului moderat de alcool ca factor protectiv împotriva bolilor cardiovasculare, dovezile cu privire la această asociere fiind inconstante, bazându-se pe date observaționale. Consumul de alcool a fost asociat în studiul de față cu o ușoară reducere a riscului de infarct miocardic non-fatal, însă această evidență a fost contrabalansată de riscurile cardiovasculare – unele cu potențial fatal – identificate deopotrivă în cadrul acestei cercetări.

Consumult moderat de alcool pentru o inimă sănătoasă – un mit? 

Surse: Medical Xpress
NHS Choices