Cabinet de Psihoterapie Equilibrium

Psihoterapia

În anumite situații de viață, o provocare pentru noi e să observăm cat de dificil ne este să stabilim un contact real aici și acum, oricât de mult ne-am stradui.
Cum te poate ajuta psihoterapia în acest sens, poate te întrebi?
În primul rând există tehnici care îți pot activa sistemul nervos în așa fel încât să te scoată din starea de blocaj, imobilitate sau disociere și apoi descarcă această activare, astfel devine posibil din punct de vedere fiziologic să se stabilească un contact real pentru a primi sprijin.
Cercetările creierului au demonstrat ca insula anterioară dreaptă, această zonă a creierului este asociată cu conștientizarea stărilor corporale și a emoțiilor și este situată în partea frontală a creierului limbic (emoțional), unde se află cea mai rafinată conștiință a noastră.
Aceasta regiune a creierului este puternic inhibată în timpul disocierii sau a blocajului (închiderii), de aceea persoana este incapabilă să-și simtă corpul, să își diferențieze emoțiile, uneori chiar să identifice corect alte persoane.
Conștientizând aceste descoperiri, putem să ne facem un bine, apelând la psihoterapie și descoperind cum putem să avem o mai bună calitate a vieții, sentimente de satisfacție profunde și nu în ultimul rând cum să ne rezolvăm aceste probleme interioare care ne țin în loc sau nu ne lasă să trăim așa cum ne dorim.

Tipuri de stimulare

Invitație la Autocunoaștere - Programul “Sunt aici, acum”

Dacă scopul tău este să:
- experimentezi procese de analiză, schimbare și îmbogățire a propriei vieți
- să înveți despre dinamica și caracteristicile problemelor cu care te confrunți, dar să ai și capacitatea să intervii aupra lor cu succes
- să conștientizezi zonele de conflict cu care te confrunți: comunicare, afecțiune, copii, rude, distracție, zona sexuală, finanțe
- să înțelegi și să analizezi nevoile, dorințele, dar și valorile tale personale
- să-ți dezvolți abilitățile interoceptive (simțul care ne permite să răspundem la întrebarea „Cum mă simt?" în orice moment dat)
- să-ți stimulezi sistemului motivațional.

Te invit cu entuziasm și emoție, să participi la grupul de terapie pe care l-am construit pentru persoanele motivate de o dorință interioară de a contribui la calitatea vieții, cât și la starea lor de bine.

Detalii despre sesiuni:
Start: 18 martie 2025, ora 14 pm
Durata: 3 ore
Întâlniri: de 2 ori pe lună, timp de 2 luni jumătate (5 sesiuni)
Adresa: Strada Elena Doamna 20-22, Centru de afaceri Bursa Moldovei
Participanti: 5-8 persoane
Cost: 400 ron/sesiune (cine dorește să achite integral beneficiază de o reducere de 400 lei, echivalentul unei sesiuni gratis sau jumătate din suma la început -jumătate după 2 sesiuni, beneficiază de o reducere de 200 Ron)
Facilitator: Psihoterapeut Agnes Florina Nechita

Ø Pentru înscrieri sau alte detalii, mă puteți contacta telefonic și pe Whatsapp la nr. de telefon 0743965112.

Terapia

Terapia individuală oferă un spaţiu sigur, de susținere pentru a învăța și a crește în procesul de recuperare fără a fi judecat. Pe măsură ce pacienții procesează probleme dificile, aceștia sunt învățați și încurajați să utilizeze noi și diferite abilități de coping pentru a înlocui mecanismele negative pe care s-ar fi putut baza în trecut. În sesiunile individuale, terapeutul lucrează individual pentru a explora și a înțelege problemele specifice, provocările și progresul. Terapeutul creează o relație puternică de încredere cu clientul și monitorizează progresul pe tot parcursul terapiei.

Somatic Experiencing

SE (Somatic experiencing) este o metodă eficientă pentru prelucrarea simptomelor traumei și stresului cronic. Abordarea Somatic Experiencing® oferă un cadru pentru a evalua situația în care clientul este "blocat" sau "înghețat" emoțional, oferind instrumente clinice pentru a rezolva aceste stări fiziologice care stau la baza multor simptome ale traumei.

Recunoașterea invalidării traumatice

La mulți ani!