Epidemia tacuta: Anxietatea la adulti
Anxietatea poate fi definita ca o stare de teama si neliniste, deseori inexplicabile si intense, se manifesta prin simptome precum palpitatii, transpiratii, ameteli, problema de concentrare, insomnie. Adesea, persoanele cu tulburări de anxietate au de obicei gânduri sau preocupări intruziv recurente, se simt copleșite de situatii sociale sau profesionalesi, implică un sentiment persistent de teamă ce interferează cu viata de zi cu zi a persoanei. Aceasta teama este constantă, chiar dacă nu există o amenințare imediată.
Serviciile de consiliere psihologică online pot fi o opțiune eficientă și convenabilă pentru adulții care se confruntă cu anxietatea. Aceste servicii vă permit să aveți sesiuni de terapie cu un psiholog calificat prin intermediul internetului, fără a fi nevoie să vă deplasați la un cabinet fizic.
Consilierea psihologică online poate oferi o gamă largă de beneficii. Prin intermediul acestor servicii, puteți discuta despre simptomele și preocupările legate de anxietate cu un specialist în sănătate mintală. Terapeutul vă poate ajuta să înțelegeți cauzele anxietății și să dezvoltați strategii și tehnici eficiente de gestionare a acesteia.
Studiile evidentiaza, serviciile de psihologie online au devenit din ce in ce mai populare si accesibile pentru adulti care manifesta simptome de anxietate. Aceste servicii ofera o gama larga de avantaje, dintre cele mai importante:
Accesibilitate - Ofera posibilitatea de a beneficia de servicii de psihoterapie si consiliere de la distanta, prin intermediul internetului. - Confidențialitate - Baza confidentialitatii este asigurata, astfel adulti pot discuta deschis problemele si ingrijorarile lor fara teama de a fi judecati.
Flexibilitate - Pacientii pot avea programari cu specialistii online in functie de propriul program si disponibilitate.
Confort - Pot beneficia de sedinte de consiliere de la confortul propriei locuinte, fara a se deplasa la un cabinet fizic.
Continuitate - In cazul in care persoana se deplaseaza sau este dificil de programat intalniri fizice regulate, serviciile online ofera posibilitatea de a continua sedintele de consiliere din confortul casei tale.
Asadar, anxietatea la adulti poate fi provocatoare si exista solutii disponibile pentru a o gestiona eficient. Serviciile de psihologie online, prin intermediul instrumentelor de evaluarea clinica validate stiintific pe populatia din Romania, pot fi instrumente valoroase in identificarea tipului de anxietate si adoptarea personalizata a metodelor de lucru pentru client, ce au ca scop diminuarea anxietatii si imbunatatirea calitatii vietii. Este important sa cauti ajutorul de specialitate si sa nu eziti sa apelezi la serviciile disponibile.
Sanatatea mintala este un bun care se prezerva inca de la varsta adulta.
Sursa: https://www.apa.org/topics/anxiety