Depresia, mai mult decat tristete trecatoare
Depresia este o tulburare de sănătate mentală tot mai frecventă și serioasă, caracterizată prin persistența unei stări de tristețe profunde și a unei scăderi a interesului sau plăcerii în activități obișnuite. Este mai mult decât o simplă tristețe temporară sau o reacție normală la circumstanțe dificile; este o afecțiune medicală complexă, care poate afecta gândurile, emoțiile, comportamentul și starea generală de sănătate a unei persoane.
Este important ca persoana in cauza sa constientizeze ca se afla intr-o situatie delicata si sa apeleze la un specialist în sănătatea mintală, cum ar fi un psiholog sau psihiatru, pentru a primi o evaluare adecvată și pentru a i se stabili un plan de tratament individualizat, în funcție de nevoile persoanei.
Familia poate juca un rol esențial în susținerea unei persoane care suferă de depresie. Susținerea emoțională și înțelegerea din partea membrilor familiei pot contribui la îmbunătățirea stării de sănătate mintală și la recuperarea persoanei afectate.
Iata cateva simptome succinte ale depresiei care pot varia de la persoană la persoană, dar cele mai frecvente includ:
Tulburari de dispozitie afectiva: Persoanele care suferă de depresie pot experimenta o stare de tristețe sau o lipsă de bucurie în activitățile pe care obișnuiau să le aprecieze.
Pierderea interesului sau a plăcerii în activități obișnuite: Persoanele depresive pot resimți o lipsă de interes pentru lucrurile care înainte le aduceau bucurie și satisfacție.
Oboseală excesivă: Depresia poate duce la o scădere semnificativă a nivelului de energie și la oboseală persistentă, chiar și după odihnă.
Dificultăți de concentrare și luare a deciziilor: Persoanele cu depresie pot avea dificultăți în concentrare, memorare și luare a deciziilor, afectându-le performanța în activitățile zilnice.
Sentimente de inutilitate sau vinovăție excesivă: Persoanele depresive pot avea gânduri negative despre sine și pot simți că nu valorează sau că sunt vinovate de lucruri care nu le-au fost atribuite, sentimente de anxietate sau de ingrijorare fara un motiv evident;
Tulburări ale somnului: Depresia poate afecta calitatea somnului, conducând fie la insomnie (dificultatea de a adormi sau de a rămâne adormit), fie la hipersomnie (cresterea duratei de somn).
Schimbări în greutate corporala sau ale apetitului: Unele persoane pot pierde interesul în mâncare și pot pierde în greutate, în timp ce altele pot mânca excesiv și pot lua în greutate.
Bibliografie
Kazdin,A. E. : Encyclopedia of Psychology, 2000