Bădița Ana-Cristina - Cabinet de Psihologie

Omul - acea ființă cu destin ciudat.

Biologic vorbind, este un animal dornic de supraviețuire și reproducere.
Dacă s-ar rezuma la atât, găsirea surselor de hrană și sex l-ar mulțumi îndeajuns.
Însă Mirarea, curiozitatea, capacitatea sa de a reflecta la propria condiție fac posibilă depășirea simplelor trebuințe și îi alimentează dorința de a căuta, de a (se) descoperi.
Și ce descoperă el?
În primul rând, Moartea.
Omul e singura ființă care își conștientizează propria finitudine, iar aceasta este prima și cea mai puternică sursă de angoasă. Rostul lui este de a învăța să o recunoască (ascunsă fiind sub măștile anxietății și fricilor de fiecare zi), să o accepte și să se bucure de fiecare zi.
Descoperă, apoi, că este Liber.
Aruncat într-un univers misterios de semne, simboluri, reguli și relații, omul, la început, le acceptă ca fiind ”date”, eterne, de neschimbat.
Apoi, treptat, pe măsură ce se maturizează, devine conștient că el contribuie la alcătuirea lumii sale prin alegerile pe care le face: este ”condamnat la libertate”, cum a spus Sartre. Iar sensul și coerența sunt doar aparente, sunt valul liniștitor de rutine care asigură confortul celor care nu se (mai) întreabă. Omul descoperă dificila sarcină de a trăi o viață pe care s-o umple cu Sens.
Nenumăratele alegeri îl fac Responsabil ... și angoasat: Pentru orice DA există mai mulți de NU, alegerile sunt infinite, dar viata are sfârșit.
Poartă pe umeri responsabilitatea propriei vieți și nu există niciun alt vinovat pentru regretele de dinaintea căderii cortinei.

Dar unde sunt ceilalți?
Omul îi descoperă vâslind în același ocean, dar niciodată în aceeași luntre. Destinul lui este de a muri singur: nimeni nu poate muri pentru el sau alături de el. Izolarea existențială este o altă provocare. Totuși, semnalele trimise din celelalte bărci îi liniștesc angoasa, pentru că avem cu toții același destin efemer.
În ciuda lui - sau datorită lui - omul aspiră către fericire.

Și aici vine vestea bună: Omul este atât de liber, încât poate refuza să fie nefericit și îsi poate construi o viață plină, trăind în conformitate cu valorile și idealurile sale, alături de oameni care să-i împărtășească pasiunile și să-i respecte alegerile. Deși nu-l urmează în moarte, ei îi pot însenina zilele.
Dacă sursele nefericirii sunt angoasele sale reprimate (față de finitudine, de lipsa de sens, de libertate și de izolarea existențială), atunci sarcina lui este aceasta: să conștientizeze faptul că trăiește în orizontul morții, să renunțe la a căuta vinovați și să-și asume responsabilitatea pentru ceea ce simte, ce spune și ce face în scurtul interval dintre naștere și moarte.
Să găsească o bucurie în fiecare zi.
Să caute mai degrabă experiențe decât bunuri materiale pentru că ele mențin constant nivelul de satisfacție și duc la o viață trăită din plin.
La sfârșit va putea afirma ca Zorba Grecul: ”nu am lăsat morții decât un castel ars din temelii”.
Ce te împiedică să fii mulțumit de viața ta?
Ce nu merge?
Ai încercat să schimbi ceva și ai dat greș?
Ți-ai pierdut speranța?
Nu ți-a fost nimeni alături?
Nu renunța!
În fiecare moment poți schimba ceva!
Nu vei fi niciodată exact cum și-au dorit părinții tăi. Scenariul, cu grijă pregătit pentru tine, este scris de ei. Conform aspirațiilor lor. Poate că nu ți se potrivește. Fii autorul propriului scenariu!
Nu trăiești prin copiii tăi. Ei vor învăța din propriile greșeli și-și vor scrie propria poveste. Nu-i vei putea apăra de suferință. Poți doar să le netezești drumul, pe ici pe colo, să le fii alături și să le sprijini talentele.
Nu ești una cu partenerul tău. Deși simți că sunteți un întreg, el este format din două jumătăți distincte, iar îmbinarea nu este perfectă. Nici el nu-ți poate lua povara de pe umeri. Este povara pe care doar tu o ai de dus. Este sarcina ta. La fel cum viața lui este responsabilitatea lui. Chiar dacă fiecare are drumul său, dragostea împărtășită îl face mai ușor de parcurs.
Atunci cine ești?
Ești ființa cu destin ciudat:
de a muri când vrea să trăiască, de a trăi când și-ar dori să moară, de a fi responsabilă de cum trăiește și cum moare.
Cine sunt eu?
O ființă cu același destin.
Scenariul meu: să-mi trăiesc cât pot de frumos viața și să-i asist pe alții în a-și (re)scrie și trăi frumos scenariul propriu.
Dacă simți că ai nevoie de puțină inspirație, fă o programare la cabinet și hai să lucrăm împreună la noua ta poveste!

Serviciile pe care le ofer sunt următoarele:

1. Evaluare și diagnostic - tulburări psihice și tipuri de personalitate (se folosesc SCID I și SCID II)
2. Evaluarea multidimensională - emoții, gânduri, comportamente, obsesii etc.- pe baza Sistemului de Evaluare Clinică (SEC)
3. Psihoterapie cognitiv-comportamentală (cea mai eficientă, conform studiilor) pentru: *
- anxietate, panică, fobii, timiditate etc.
- obsesii, compulsii
- depresie, lipsa motivației, disperare
- tulburări alimentare
- abuz și dependență de substanțe
- tulburări de personalitate (exemplu: evitantă, dependentă, paranoidă, histrionică, borderline)
- amânare cronică (procrastinare)
- furie
- gelozie nejustificată
- lipsa abilităților de a comunica eficient
- management deficitar al timpului
- dezechilibru viață personală - viață profesională
4. Dezvoltare personală folosind premisele fenomenologiei și existențialismului** - indicată atunci când există:
- dificultăți în a ne asuma responsabilitatea pentru viața proprie (și căutarea compulsivă a țapilor ispășitori)
- angoase deghizate în îngrijorare excesivă și persistentă, stări depresive sau alte emoții care par inexplicabile și ne lasă un gust amar, semn că nu ne îndreptăm în direcția potrivită
- incapacitatea de a lua decizii radicale atunci când nu suntem fericiți cu ceea ce suntem sau ce avem în prezent
5. Terapie de cuplu pentru:
- certuri interminabile, care întrețin un mediu constant tensionat în familie
- disfuncții sexuale
- gelozie nejustificată, exagerată, chiar patologică
- violență verbală, fizică și/sau sexuală
- indecizia de a rămâne în relație (”dacă se ivește după colț ceva mai bun...?”)
- infidelitate

* Citiți mai multe la rubrica PSIHOTERAPIE COGNITIV-COMPORTAMENTALĂ
** Citiți mai multe la rubrica DEZVOLTARE PERSONALĂ.

Psihoterapia necesită solidaritate și o colaborare strânsă între pacient și terapeut.
Trebuie mai întâi să ne cunoaștem, să vedem cum ne simțim unul în compania celuilalt și dacă vă place stilul meu de abordare.
De aceea prima întâlnire durează frecvent mai mult de o oră (fără costuri suplimentare) pentru a vă oferi posibilitatea să vă spuneți povestea.
În stabilirea onorariului am ținut cont de piața insuficient dezvoltată din România și depun constant eforturi pentru a face serviciile de sănătate mentală accesibile unor segmente cât mai largi ale populației, indiferent de veniturile acesteia.
Astfel, ofer în fiecare an reduceri de preț sau chiar câteva ședințe gratuite pentru persoane cu dificultăți financiare majore (în funcție și de timpul meu).

Informații și programări: apel sau mesaj pe WhatsApp la nr. 0756 043959.
E-mail: anabaditapsi@gmail.com.

Ofer servicii psihologice in prezent doar la cabinetul din Sibiu.
Pentru cine nu ajunge pana aici, exista varianta sesiunilor online :)

Vă aștept!

Ana-Cristina Bădița