Activitățile de grup reduc depresia și anxietatea la adulții în vârstă
Un studiu realizat de cercetătorii de la Queen Mary University of London demonstrează că intervenÈ›iile artistice de grup – cum ar fi pictura, dansul sau muzica – reduc semnificativ simptomele depresiei È™i anxietății la adulÈ›ii în vârstă. Publicat pe 5 martie 2025 în Nature Mental Health, acest studiu oferă dovezi solide privind eficacitatea activităților creative ca alternativă la tratamentele tradiÈ›ionale.
Depresia È™i anxietatea afectează un număr semnificativ de adulÈ›i în vârstă la nivel global, cu o prevalență estimată de 7% È™i, respectiv, 3.8% la persoanele peste 60 de ani. Tratamentele convenÈ›ionale, cum ar fi medicaÈ›ia È™i terapia psihologică, nu sunt întotdeauna accesibile sau potrivite pentru această categorie de vârstă, din cauza efectelor adverse, costurilor ridicate sau dificultății de a accesa servicii specializate.
În acest context, studiul evidenÈ›iază potenÈ›ialul activităților artistice de grup ca soluÈ›ie eficientă, accesibilă È™i plăcută pentru îmbunătățirea sănătății mintale la vârstnici.
Despre studiul actual
Cercetătorii, conduÈ™i de Elizabeth Quinn, doctorand în psihologie, au realizat o meta-analiză extinsă a 39 de studii din 21 de țări, incluzând:
- 3.360 de participanți pentru analiza efectelor asupra depresiei,
- 949 de participanți pentru analiza efectelor asupra anxietății.
Aceștia au evaluat impactul intervențiilor artistice de grup, precum pictura, muzica și dansul, asupra sănătății mintale.
Rezultate
Studiul a evidențiat efecte semnificative ale activităților artistice de grup asupra sănătății mintale:
- Reducerea depresiei și anxietății, chiar și după ajustarea pentru eventualele prejudecăți de publicare.
- Eficiență comparabilă cu tratamentele tradiționale, precum antidepresivele, terapia cognitiv-comportamentală sau activitatea fizică.
- Beneficii mai mari pentru rezidenÈ›ii din centrele de îngrijire decât pentru cei care trăiesc în comunitate, sugerând că aceste activități sunt deosebit de eficiente pentru persoanele vulnerabile È™i izolate.
- Efecte pozitive indiferent de tipul de activitate artistică (pictură, dans, muzică), ceea ce sugerează că esenÈ›a beneficiului stă în procesul creativ de grup È™i interacÈ›iunea socială.
Implicații clinice și sociale
Aceste descoperiri susÈ›in integrarea intervenÈ›iilor artistice de grup în politicile de sănătate publică È™i în programele de prescriere socială, deja promovate în Regatul Unit. Până acum, dovezile care susÈ›ineau utilizarea artei ca terapie pentru sănătatea mintală a vârstnicilor erau limitate. Acest studiu oferă dovezi convingătoare pentru recunoaÈ™terea acestor intervenÈ›ii ca metode eficiente È™i rentabile de îmbunătățire a bunăstării psihologice.
Dr. Janelle Jones, autoarea principală a studiului, a explicat:
„IntervenÈ›iile artistice de grup oferă o abordare accesibilă, plăcută È™i cu costuri reduse pentru a gestiona depresia È™i anxietatea, fără a depinde exclusiv de medicaÈ›ie sau terapii convenÈ›ionale. Acest lucru este esenÈ›ial pentru adulÈ›ii în vârstă, care se confruntă cu obstacole în accesarea tratamentelor tradiÈ›ionale.”
Un aspect surprinzător al studiului a fost universalitatea beneficiilor. Indiferent dacă participanÈ›ii au fost implicaÈ›i în pictură, dans sau muzică, rezultatele au fost constant pozitive, ceea ce sugerează că elementul esenÈ›ial este actul de creaÈ›ie într-un cadru colectiv.
Concluzii
Cercetătorii subliniază necesitatea includerii activităților artistice de grup în planurile de îngrijire pentru sănătatea mintală a vârstnicilor. Studiul deschide, de asemenea, calea pentru cercetări viitoare care să exploreze efectele pe termen lung ale acestor intervenÈ›ii È™i posibilele aplicaÈ›ii la alte grupe de vârstă È™i contexte.
Nature Mental Health, 2025;
DOI: 10.1038/s44220-024-00368-1
Image by freepik
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- După despărțiri, oamenii simt mai puțin control asupra vieții, însă numai la început
- Stresul accentuat la începutul pandemiei, asociat cu o susceptibilitate crescută de a dezvolta COVID-19
- O nouă metodă de a identifica substanțele toxice din apa potabilă
- Tipul de zâmbet folosit de un lider politic poate influența alegătorii să-l susțină
- Grup suport pentru atacuri de panica si anxietate 2015.
- Anxietate sau depresie?
- Cipralex-cine poate sa imi spuna cum actioneaza?
- Inima se opreste pentru o secunda noaptea
- Anxietatea se manifesta prin panica de a sta singura de a merge la un servici
- Anxietate cu manifestari psihosomatice
- Tahicardie tot timpul
- Mai poate fi anxietate?
- Ameteala, anxietate si o stare continua de oboseala, dar analizele sunt normale. Ce poate fi?
- Anxietate - neuromultivitul e bun?