Activitatea fizică reduce activitatea creierului legată de stres, scăzând astfel riscul de boli cardiovasculare

Un studiu recent efectuat de cercetători de la Massachusetts General Hospital, publicat în Journal of the American College of Cardiology, explorează legătura dintre activitatea fizică și reducerea riscului bolilor cardiovasculare, accentuând impactul pozitiv asupra creierului prin diminuarea activității neuronale asociate stresului.
Analizând datele a 50.359 de participanți din Biobanca Mass General Brigham, studiul a identificat că persoanele care respectă recomandările privind activitatea fizică prezintă un risc cu 23% mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare.

În special, reducerea activității cerebrale legate de stres, măsurată prin imagistica cu PET/CT, s-a observat predominant în cortexul prefrontal, regiunea cerebrală implicată în funcții executive și controlul impulsurilor, care moderează centrele cerebrale ale stresului. Rezultatele indică că activitatea fizică atenuează activitatea neurală stres-indusă, ceea ce, la rândul său, mediatizează parțial beneficiile cardiovasculare ale exercițiului fizic.

Mai mult, beneficiile activității fizice asupra sănătății cardiovasculare sunt semnificativ mai mari în rândul persoanelor cu depresie preexistentă, sugerând că acest grup ar putea avea o activitate neurală legată de stres mai intensă inițial. Astfel, activitatea fizică nu doar că scade riscul de boli cardiovasculare în general, dar are un impact profund asupra persoanelor cu sindroame legate de stres, cum ar fi depresia, subliniind importanța adaptării recomandărilor de sănătate publică pentru a încuraja exercițiul fizic ca o intervenție terapeutică eficientă.

sursa: Science Daily