Un program de telesănătate care combină dieta cu exercițiile fizice contribuie la reducerea durerilor cronice

O nouă cercetare care investighează beneficiile programelor de exerciții și dietă oferite de telemedicină au descoperit că 80% dintre participanți au experimentat o îmbunătățire a durerii și au pierdut 10% din greutatea corporală. Printre participanți a existat o persoană care a pierdut 39 de kilograme.
În cadrul studiului, cercetătorii au evaluat două programe de exerciții de șase luni oferite de telesănătate, unul cu și unul fără un program alimentar de slăbire. În timpul studiului, participanților din grupurile de intervenție li s-a oferit sprijin de la fizioterapeuți și dieteticieni printr-un program de comunicare video online și o suită de resurse. Persoanele din grupul de exerciții și dietă au primit și înlocuitori de masă, astfel încât să poată urma o dietă ketogenă, un regim alimentar sărac în carbohidrați, moderat în ceea ce privește consumul de proteine și bogat în grăsimi sănătoase. Persoanele incluse în studiu sufereau de osteoartrită la genunchi.

În comparație cu grupul care a primit doar informații, ambele programe de intervenție au avut ca rezultat beneficii pentru durere, funcția și calitatea vieții. În comparație cu programul de exerciții fizice, programul combinat de exerciții și dietă a dus la beneficii suplimentare, inclusiv o reducere mai mare a durerii, îmbunătățiri mai mari ale funcției fizice, utilizarea mai scăzută a medicamentelor pentru durere și pierdere semnificativă în greutate. După ambele programe, participanții au fost, de asemenea, mai puțin dispuși să sufere o intervenție chirurgicală de înlocuire a articulației genunchiului.

Conform concluziilor, participanții au pierdut în medie 10,2 kilograme pe o perioadă de șase luni, patru din cinci participanți obținând o îmbunătățire semnificativă a durerii. „Suntem mândri că am dezvoltat un program care are o reprezentare regională și rurală puternică și se bazează pe un proces care a făcut o diferență reală în viața participanților”, declară autorul principal, directorul Centrului pentru Sănătate, Exercițiu și Medicină Sportivă de la Universitatea din Melbourne, profesorul Kim Bennell.

sursa: Science Daily
foto: Peak Consulting