Sportul poate reduce depresia la cei predispuși la utilizarea excesivă a internetului și dificultăți de reglare emoțională

Alexitimia, o trăsătură de personalitate legată de deficiențe emoționale, este adesea asociată cu depresia, în special în rândul studenților. Această condiție poate complica stabilirea interacțiunilor interpersonale și poate duce la o slăbire a suportului social. Un studiu recent a examinat rolul medierii adicției de internet în asocierea dintre alexitimie și simptomele depresive, precum și influența moderatoare a exercițiilor fizice.
Studiul publicat în Scientific Reports a implicat 594 de studenți de la două instituții din regiunea de vest a provinciei Hunan, China, cu vârsta medie de 19 ani. Cercetătorii au utilizat Scala Alexitimiei Toronto (TAS-20) pentru a măsura nivelul de alexitimie și Scala Depresie Anxietate Stres (DASS-21) pentru a evalua simptomele depresive. Nivelurile de adicție online au fost evaluate folosind Testul de Adicție Online (IAT) și activitatea fizică a fost măsurată printr-o scală de activitate fizică stabilită de Liang Deqing.

Rezultatele au indicat că alexitimia este asociată pozitiv cu depresia și adicția de internet. În contrast, exercițiile fizice au fost legate negativ de adicția de internet și de simptomele depresive. Adicția de internet a amplificat conexiunea dintre alexitimie și depresie, în timp ce exercițiul fizic a acționat ca un moderator, slăbind această corelație.

Analiza de mediere a arătat că alexitimia prezice în mod semnificativ și pozitiv adicția de internet în rândul studenților, iar adicția de internet funcționează ca un factor mediu între prezența alexitimiei și nivelurile de depresie. Evaluarea moderației a indicat că exercițiul fizic prezice negativ depresia, la fel ca termenii de interacțiune între adicția de internet și exercițiu.

Astfel, studiul sugerează că pentru a aborda legătura dintre depresie și alexitimie, trebuie evaluată adicția de internet și promovată participarea activă în activități fizice. Aceste descoperiri subliniază importanța conștientizării impactului adicției de internet asupra sănătății mintale și utilitatea exercițiilor fizice ca mijloc de ameliorare a simptomelor depresive în contextul alexitimiei.

sursa: News Medical