*CAI PENTRU A VA CONTROLA VIATA MENTALA
Exista o serie de actiuni pe care le puteti realiza zilnic, pentru a va satura mintea cu influente pozitive si pentru a va asigura ca sunteţi in permanenta asaltaţi cu sugestii compatibile cu tipul de persoana care doriţi sa deveniţi.
1, VIZUALIZAREA
Este cea mai puternica metoda de modificare personala care se afla la dispoziţia omenirii. Imaginile voastre vizuale devin realitatea voastră. Ele va intensifica dorintele si dau putere credintelor. Ele va maresc vointa si va consolideaza perseverenta. Ele sunt extraordinar de puternice.
2. AFIRMATII
Afimatiile sunt bazate pe cei trei P – pozitive, la timpul prezent si personale. Ele elimina informatiile vechi si formeaza obiceiuri pozitive si noi, in gandire si comportament. Cu ajutorul informatiilor, potentialul vostru este nelimitat.
3. AFIRMAREA CU VOCE TARE
Ea se poate face impreuna cu altii sau singuri, in fata unei oglinzi. A sta in fata unei oglinzi si a rosti tare si cu convingere “ pot sa fac asta, pot sa fac asta, pot sa fac asta” este un mod puternic de a va consolida increderea in sine, in fata unei provocari viitoare.
4. A JUCA ROLUL
A patra tehnica a programarii mentale este de ava comporta ca si cum ati fi deja persoana care va doriti sa fiti. Comportati-va ca si cum ati fi atins deja scopurile pe care vi le-ati propus.
5. HRANITI-VA MINTEA
Hraniti-va mintea cu cuvinte si imagini compatibile cu directia spre care va indreptati. Cititi carti si reviste pentru dezvoltare personala si profesionala. Ascultati sau vizionati casete educative, ori de cate ori aveti ocazia. Participate la seminarii si cursuri care accelereaza dezvoltarea acestor noi obiceiuri in gandire.
6. ASOCIEREA CU PERSOANE OPTIMISTE
Asociati-va cu invingatorii. Zburati mai bine cu vulturii decat sa scurmati impreuna cu gainile.
7.INVATATI PE ALTII
Stiti ceva cu adevarat atunci cand puteti sa le explicate si celorlalti ceea ce stiti.
IULIANA FŰLAS, Psiholog Clinician, Psihoterapeut Integrativ.
Tel: 0723.08.10.70