Îngrijirea dinților - principii de bază

Principiile de bază ale îngrijirii dinților cuprind periajul și folosirea aței dentare, vizitele regulate la stomatolog și păstrarea unei diete echilibrate, eliminând alimentele dăunatoare danturii. Urmând aceste simple reguli, prevenim cariile și bolile gingivale, eliminăm respirația urât mirositoare, economisim banii cheltuiți pe tratamente dentare, prelungim viața dinților naturali și ajutăm dinții să-și păstreze culoarea albă. Oasele se opresc din creștere abia după vârsta de 30 de ani, astfel încât dietele extreme și stilul de viață haotic se vor oglindi în problemele dentare și maxilofaciale ale adultului, iar costurile păstrării sănătății dentare sunt cu mult mai scăzute decât procedurile de înfrumusețare și tratamentele stomatologice.

Periajul reprezintă „piatra de temelie” a sănătății dentare. Astfel, se îndepărtează particulele cu care se hrănesc bacteriile și se împrospatează respirația. Pasta de dinți cu fluor ajută la fortificarea dinților, însă periajul trebuie să dureze mai mult de două minute. Ața dentară are rolul de a îndepărta bacteriile din locurile în care periuța nu ajunge și este recomandat a se folosi de două ori pe zi, sau cel puțin în fiecare seară, înainte de culcare.

Dieta echilibrată este o metodă simplă de a vă păstra zâmbetul sănătos. Anumiți acizi din fructe și alimente fortifică dantura și ajută organismul să dezvolte dinți albi și rezistenți la carii. Includeți în alimentația zilnică multe produse lactate și alimente bogate în calciu, precum sardinele și varza. Calciul menține oasele și dinții sănătoși, iar vitamina C din citrice păstrează gingiile sănătoase. Foarte important este să știți ce să evitați - deosebit de nocive sunt dulciurile și alimentele lipicioase.

Mergând la control la medicul stomatolog, putem obține o curățare profesională a dinților. De asemenea, medicul poate depista primele semne ale unor boli gingivale, mai ușor de tratat în fază incipientă. Dacă sunteți predispuși la carii și boli gingivale, trebuie să vizitați medicul o dată la patru luni. Dacă suferiți de alte afecțiuni ce pun în pericol sănătatea dentară, precum diabetul, întrebați medicul cât de des trebuie efectuate controalele. Totodată, femeile însărcinate și persoanele care urmează o medicație ce afectează gingiile trebuie să urmeze un regim special de igienă dentară. Puteți verifica oricând cavitatea bucală, pentru a căuta eventuale semne de îngrijorare ce necesită consultația medicului: răni care nu se vindecă, gingii imflamate, sensibile sau sângerânde.