sport si mancat rational si se ingarsa in continuare
Am mai postat si in alta parte acest mesaj, dar nu am primit inca un sfat de la un medic, va rog sa ma jutati :
Buna seara,
Va rog sa ma ajutati in legatura cu un consult medical, dar nu stiu ce fel de medic ar putea sa rezolve urmatoarea problema cu fiiva mea ( a fost la 6 medici nutritionosti si vreo 3 ginecologi)
In urma cu 3 ani, a inceput sa faca sport, ( a mers la sala de 4-5 ori pe saptamana ), sa manance sanatos, si a reusit sa slabeasca 18-20 Kg, cam intr-un an. Starea psihica era foarte buna, ciclu normal. Acum 2 ani s-a mutat in Bucuresti cu serviciul, a inceput o viata foarte stresanta, 24 h din 24, locuia cu o persoana cu care a fost total incompatibila ( sefa ei ) licenta etc, nemultumire pe plan afectiv, si cu toate ca mergea in continuare la sala si avea grija ce manca, a inceput sa se ia in greutate., 10 luni nu a mai avut ciclu, si starea psihica s-a deteriorat, a devenit anxioasa nervoasa tot timpul si fara incredere in ea. Acum face sport, merge de 4 ori pe saptamana la sala, mananca numai salate si fructe, ciclul a revenit la normal dar nu mai reuseste sa slabeasca, a pus la loc 10 Kg. II este frica sa nu ajunga la punctul din care a pornit (73 kg) dupa atatea sacrificii si munca, nutritionistii la care a fost, dupa ce le-a urmat dietele, nu au dat rezultate. Nu are o viata sexuala, este foarte singura, traieste cu acesta frica permanenta, nu mai are incredere in ea si imi spunea ca nu-si mai poate controla corpul, CE sa faca si unde sa mai mearga sa-si revina la starea de normalitate. Nu inteleg cum poate sa se ingrase daca manaca ce mananca si face aproape zilnic sport. Daca ar manca normal si nu ar face sport ce s-ar intampla, mi-e si groaza sa ma gabdesc.Va rog sa ma ajutati cu un sfat, ca nu mai stiu ce sa fac. Credeti ca are vreo legatura cu vreo boala psihica sau endocrinologica ?Multumesc
Buna seara,
Va rog sa ma ajutati in legatura cu un consult medical, dar nu stiu ce fel de medic ar putea sa rezolve urmatoarea problema cu fiiva mea ( a fost la 6 medici nutritionosti si vreo 3 ginecologi)
In urma cu 3 ani, a inceput sa faca sport, ( a mers la sala de 4-5 ori pe saptamana ), sa manance sanatos, si a reusit sa slabeasca 18-20 Kg, cam intr-un an. Starea psihica era foarte buna, ciclu normal. Acum 2 ani s-a mutat in Bucuresti cu serviciul, a inceput o viata foarte stresanta, 24 h din 24, locuia cu o persoana cu care a fost total incompatibila ( sefa ei ) licenta etc, nemultumire pe plan afectiv, si cu toate ca mergea in continuare la sala si avea grija ce manca, a inceput sa se ia in greutate., 10 luni nu a mai avut ciclu, si starea psihica s-a deteriorat, a devenit anxioasa nervoasa tot timpul si fara incredere in ea. Acum face sport, merge de 4 ori pe saptamana la sala, mananca numai salate si fructe, ciclul a revenit la normal dar nu mai reuseste sa slabeasca, a pus la loc 10 Kg. II este frica sa nu ajunga la punctul din care a pornit (73 kg) dupa atatea sacrificii si munca, nutritionistii la care a fost, dupa ce le-a urmat dietele, nu au dat rezultate. Nu are o viata sexuala, este foarte singura, traieste cu acesta frica permanenta, nu mai are incredere in ea si imi spunea ca nu-si mai poate controla corpul, CE sa faca si unde sa mai mearga sa-si revina la starea de normalitate. Nu inteleg cum poate sa se ingrase daca manaca ce mananca si face aproape zilnic sport. Daca ar manca normal si nu ar face sport ce s-ar intampla, mi-e si groaza sa ma gabdesc.Va rog sa ma ajutati cu un sfat, ca nu mai stiu ce sa fac. Credeti ca are vreo legatura cu vreo boala psihica sau endocrinologica ?Multumesc
4 comentarii
Buna ziua,
Din ce spuneti dvs., mie imi pare ca acele kilograme in plus sunt chiar ultima problema care ar trebui sa va alarmeze.
Mai ingrijoratoare pentru sanatatea si echilibrul ei psihic sunt absenta unei vieti relationale adecvate varstei ei, stresul caruia este nevoita sa-i faca fata si, mai ales, preocuparea excesiva pentru greutatea corporala, care se pare ca ii ocupa foarte mult timp. Fiind intr-o stare continua de incordare, se secreta hormoni de stres care, la randul lor stimuleaza secretia de cortizol, ceea ce este incompatibil cu scaderea in greutate.
Spune ca nu-si poate controla corpul. Ei bine, nimeni nu poate, doar ca uneori, fara sa constientizam prea bine cum, ajungem la un nivel amonios de functionare bio-psihica. Corpul nu este de controlat, ci de ascultat si descifrat, de reluat legatura cu propriile nevoi.
Din acest punct de vedere, va recomand cu multa caldura o terapie psiho-corporala, unde sa reinvete aceste lucruri. Sunt cateva centre de psihoterapie in Bucuresti unde se practica aceasta terapie, va fi chiar si o tabara de vara in care se va folosi aceasta metoda terapeutica.
Numai bine!
Simina Munteanu,
psiholog clinician
Din ce spuneti dvs., mie imi pare ca acele kilograme in plus sunt chiar ultima problema care ar trebui sa va alarmeze.
Mai ingrijoratoare pentru sanatatea si echilibrul ei psihic sunt absenta unei vieti relationale adecvate varstei ei, stresul caruia este nevoita sa-i faca fata si, mai ales, preocuparea excesiva pentru greutatea corporala, care se pare ca ii ocupa foarte mult timp. Fiind intr-o stare continua de incordare, se secreta hormoni de stres care, la randul lor stimuleaza secretia de cortizol, ceea ce este incompatibil cu scaderea in greutate.
Spune ca nu-si poate controla corpul. Ei bine, nimeni nu poate, doar ca uneori, fara sa constientizam prea bine cum, ajungem la un nivel amonios de functionare bio-psihica. Corpul nu este de controlat, ci de ascultat si descifrat, de reluat legatura cu propriile nevoi.
Din acest punct de vedere, va recomand cu multa caldura o terapie psiho-corporala, unde sa reinvete aceste lucruri. Sunt cateva centre de psihoterapie in Bucuresti unde se practica aceasta terapie, va fi chiar si o tabara de vara in care se va folosi aceasta metoda terapeutica.
Numai bine!
Simina Munteanu,
psiholog clinician
Va multumesc pentru raspuns si v-as ruga daca puteti sa-mi recomandati un astfel de centru.
Va recomand doua:
SPER - Societatea de Psihoterapie Experientiala, http://www.sper.ro/ro/
PSIHOSUCCES - Camelia Stavarache, http://www.psihosucces.ro/ si www.somatoterapia.ro
Iar in legatura cu tabara respectiva (se va lucra mult art-terapie si dans-terapie cu un specialist foarte bun, ce tine astfel de grupuri in Franta si Germania), luati legatura cu Irina Tepuru, 0742002734.
Succes!
Simina Munteanu
SPER - Societatea de Psihoterapie Experientiala, http://www.sper.ro/ro/
PSIHOSUCCES - Camelia Stavarache, http://www.psihosucces.ro/ si www.somatoterapia.ro
Iar in legatura cu tabara respectiva (se va lucra mult art-terapie si dans-terapie cu un specialist foarte bun, ce tine astfel de grupuri in Franta si Germania), luati legatura cu Irina Tepuru, 0742002734.
Succes!
Simina Munteanu
II transmit sa ia legatura cu cei pe care mi i-ati recomandat..Va multumesc si va voi tine la curent, Sa ne auzim cu bine. sanatosi.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4ce pot face?
- 2In timpul sarcinii s-a ingrasat foarte mult, ce sa faca sa slabeasca?
- 206Vreau sa slabesc 30 kg - macar atat!
- 3cum sa scap de 8 kg
- 6efecte novinette: + 20 kg
- 15trebuie sa slabesc 40 kg, ajutati-ma va rog
- 5Imi doresc din tot sufletul sa ma ingras...
- 5va rog sa-mi recomandati un mod de a slabi, un regim
- 14Ajutorrr!!!!! cum sa slabesc in cat mai scurt timp?
- 14probleme de greutate
- 8am incercat... incerc sa slabesc si nu pot
- 6sunt prea slaba! Ajutor!
- 19Caut nutritionist Bucuresti
- 1Regimurile de slăbire, ineficiente şi nocive
- 5este posibil sa te ingrasi de la logest?
- 17vreau sa slabesc
- 1Luarea in greutate!
- 0SUBPONDERAL - Am indicele masei corporale de 16.05
- 0insomnie = grasime, cum scap de ea?
- 2vreau sa slabesc
Mai multe informații despre: Exercitiile pentru slabit Regimuri de slabire ingrasarea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: