proteine??
Salut!As avea si eu o intrebare...ce ar trebui sa consum daca vreau sa fac muschi?..protenie?:-?...fac aerobic de ceva vreme si vreau sa-mi formez muschi...alerg aproape in fiecare zi 20 de min si fac 150-200 abdomene zilnic...dar mananc normal, nu pun baza sa consum mai mult proteine...daca mananc dulciuri si fac aerobic nu prea mai are efect aerobicul si nici nu fac muschi?
1 comentarii
0
09-09-2009, ora 20:06
Terapeut Holistic Niculae Nicuşor (Mr. Nick)
Medicina naturista, complementara, alternativa
Trebuie sa aveti zilnic minim 4 mese, maxim 5, bogate (dar nu exagerat; ce-i mult strica) in glucide, lipide, proteine si fitonutrienti +vitamine, minerale si coenzime) si sa luati un preparat cu aminoacizi liberi (aminoacizii liberi au un l mare in fata - ex. L-tirozina, L-triptofan, L-fenilalanina, L-izoleucina etc.) precum Nutrifort (o masura dupa fiecare masa)...
Dulciurile??????????????????? f putin cantitativ.
Cu deosebit de multa placere si deferenta,
Mister NICK;)
Dulciurile??????????????????? f putin cantitativ.
Cu deosebit de multa placere si deferenta,
Mister NICK;)
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 0E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?
- 1Cat trebuie sa muncesc pentru un fizic frumos și un abdomen lucrat?
- 1Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele?
- 4Vreau sa ma apuc de sport.Cum sa ma motivez și sa fiu perseverent cu el?
- 1Cum sa ma motivez sa fac sport și sa mănânc sănătos?
- 1Vreau sa fac abdomene
- 3Vreau sa ma apuc sigur și foarte serios de sport
- 1E buna bara simpla care te ajuta la făcut abdomene?
- 0Antrenament la VibroShaper
- 0Modalități de antrenant