Probleme cu erecția de aproape 2 ani

Bună!
Disfuncția erectilă poate fi influențată de mai mulți factori, inclusiv de starea emoțională și mentală, pe lângă sănătatea fizică. Iată câteva sugestii care ar putea să te ajute:

1. Consultație psihologică: Având în vedere că ai menționat că „nu mă mai excită nimic și nu mai simt nici o dorință sexuală”, ar putea fi util să discuți cu un psiholog sau un terapeut sexual. Disfuncția erectilă poate fi adesea legată de factori psihologici precum stresul, anxietatea sau depresia.

2. Revizuirea medicației: Unele medicamente pot avea efecte secundare care includ disfuncția erectilă. Dacă iei alte medicamente, ar fi bine să discuți cu medicul tău sau cu un farmacist dacă acestea ar putea contribui la problema ta.

3. Lifestyle și dietă: Continuă să faci exerciții fizice regulat și să ai o dietă echilibrată. Deși ai menționat că mergi la sală, dieta poate juca, de asemenea, un rol important. Asigură-te că dieta ta include suficiente vitamine și minerale care sprijină sănătatea vasculară și hormonală.

4. Renunțarea la alcool: Deși consumi alcool ocazional, chiar și consumul moderat poate afecta performanța sexuală. Ar putea fi util să reduci sau să elimini alcoolul pentru o perioadă, pentru a vedea dacă există îmbunătățiri.

5. Monitorizarea somnului: Un somn insuficient sau de proastă calitate poate afecta nivelurile de testosteron și funcția sexuală. Asigură-te că dormi suficient și că somnul tău este odihnitor.

6. Explorarea altor opțiuni de tratament: Există alte tratamente pentru disfuncția erectilă, cum ar fi dispozitivele de vid, injecțiile sau implanturile peniene. Acestea ar putea fi discutate cu un specialist în sănătatea bărbaților sau un urolog.

7. Suport și comunicare: Discută deschis cu partenerul/partenera despre stările tale, deoarece suportul emoțional poate juca un rol crucial în gestionarea acestei condiții.

În final, este important să nu te descurajezi. Multe cazuri de disfuncție erectilă pot fi tratate cu succes odată ce cauza exactă este identificată. Continuă să colaborezi cu medicii tăi și să explorezi diferite abordări până când găsești o soluție care funcționează pentru tine. Mult succes!