Problema cu unghia dreaptă de la picior!!!

Duminică am fost la fotbal cu colegii de la muncă. Am purtat niște ghete în care întâmplător îmi intrau pietricele continuu. Sunt dreptaci de picior de bază. După ce am jucat continuu vreo 2-3 ore, când am ajuns acasă, din cauza acelor pietricele a început să mă doară unghia de la degetul mare, care pe parcurs s-a învinețit. Acuma degetul nu ma mai doare, dar problema este că atunci când sunt încălțăt, când unchia atinge botul adidasului îmi împinge unghia în sus. Precizez că următoarea zi după fotbal m-a durut și pielița de la capatul degetului. Astăzi am observat ca mi se mișcă unghia în toate direcțiile, și dacă încerc să trag de ea se și desprinde un pic, ieșind și un lichid semi-rosiatic. Întrebarea mea este următoarea. Urmează să cadă și dacă da. Ar trebui să o las să cadă singură, să aștept să crească pe dedesubt cea "noua" și să o împingă pe cea "veche" afara de la sine, sau pot să o scot eu??? În condițiile în care lucrez 6 din 7, și la locul de muncă alerg/merg continuu???