Pentru cei care au probleme legate de igiena sau curatenie
Incepeti chiar acum sa faceti timp de un minut ordine in camera.
Constatati ce se intampla cu cheful si cu starea de spirit.
P.S.: Repetati exercitiul ori de cate ori va aduceti aminte sau cand sunteti tristi sau anxiosi sau framantati de alte feluri de ganduri.
Constatati ce se intampla cu cheful si cu starea de spirit.
P.S.: Repetati exercitiul ori de cate ori va aduceti aminte sau cand sunteti tristi sau anxiosi sau framantati de alte feluri de ganduri.
7 comentarii
Aţi programat deja vacanţa la mare anul acesta ?
Unde v-ar plăcea să mergeţi ?
Unde v-ar plăcea să mergeţi ?
Pana la vara mai e mult timp. Mi-ar placea sa merg in Italia.
Alt exercitiu pentru cei ce au probleme cu ordinea:
Mutati 3 obiecte din camera si puneti-le la locul lor pe fiecare.
Urmariti ce se intampla.
Mutati 3 obiecte din camera si puneti-le la locul lor pe fiecare.
Urmariti ce se intampla.
vai eu am probleme cu a-mi face menajul. Mi-e greu sa imi fac curat si sa imi fac de mancare..Ma simt mereu obosita si plictisita. :(
Cand e dezordine in casa, apucati-va si puneti 3 obiecte la locul lor.
In timp ce faceti acest lucru veti vedea ca serotonina va creste si ca aveti chef deja sa puneti mai multe si sa faceti ordine, fara nici un medicament.
In timp ce faceti acest lucru veti vedea ca serotonina va creste si ca aveti chef deja sa puneti mai multe si sa faceti ordine, fara nici un medicament.
N-am incercat pana acum sa fac curatenie asa gradat.. dar o sa incerc.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 4Cum pot sa ocolesc obstacolele?
- 5Administrare Depakine Chrono 500
- 9Voi putea dona vreodată sânge dacă acum am sindrom depresiv-anxios pe care îl tratez?
- 10Abilify sedează?
- 10Bipolar, aș dori un sfat: să continui din inerție sau să mă supun unei reevaluări?
- 3V-a ajutat Magnerot?
- 3Xeplionul e mai bun ca Rispoleptul Consta sau invers?
- 10Simptome de urmarire???!!!!
- 1Sindromul Tourette- tratament eficient
- 10Cipralex și spitomin
Mai multe informații despre: igiena in spatii comune
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: