intrebare...
Am 18 ani si in ultima vreme am avut o activitate mentala crescuta; acum a venit vacanta si...surpriza...nu adorm imediat ce m-am pus in pat (la ora 9), ci doar pe la 12-1; dimineata ma trezesc dupa doar 8 ore. In timpul zilei nu am nici o problema in a dormi (chiar patru ore), dar nu mai pot dormi noaptea bine.
Ce sa fac ca sa adorm in cel mult 10 minute din momentul in care m-am pus in pat? As vrea sa-mi reglez cumva ciclul somn veghe pentru ca ma simt obosit si lipsit de chef.
Va multumesc anticipat.
Ce sa fac ca sa adorm in cel mult 10 minute din momentul in care m-am pus in pat? As vrea sa-mi reglez cumva ciclul somn veghe pentru ca ma simt obosit si lipsit de chef.
Va multumesc anticipat.
1 comentarii
cred ca de la caldura patesti asa ceva..
incecarca sa faci un sport ceva ziua..
poate si o baie seara; te oboseste.
incecarca sa faci un sport ceva ziua..
poate si o baie seara; te oboseste.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 1Roseata fetei si a ochilor in permanenta
- 0Analize medicale
- 2Rog pareri medicina integrativa
- 1Durere in ceafa
- 1Tensiunea și pulsul în răceală și febră
- 2Toxine?
- 1Stare Generala de rau
- 0Administrare elontril
- 1Fasciculatii musculare pe tot corpul/ zbateri de muschi psihoza
- 0Am o tuse seaca si urata de cand am fumat de pe internet