Hipotiroidie Hashimoto-dureri musculare

Buna ziua,
Am urmatoarea problema, de 6 ani am fost diagnosticata cu hipotiroidie Hashimoto si in prezent iau 100 mg Euthyrox si mentin TSH-ul in limite normale adica 1, 93. Pana aici totul este bine dar de 6 ani eu nu mai sunt un om normsl, adica: dimineata pana in 11 este bine dar incetul cu incetul muschii devin incordati si durerosi sau am spasme musculare iar senzatia de oboseala este cumplita, ma simt de parca as fi ridicat haltere tot timpul, ma doare carnea de pe mine si ma misc lent.Am luat pentru asta :magneziu, seleniu, calciu+D3. Am o dieta bazata pe legume, fructe si peste si fara gluten, dar tot nu mi-am revenit. ma misc ca un zombi ! Sunt disperata. Mentionez ca am 75 kg la 167 cm dar din punctul acesta de vedere nu stau foarte rau.
Rugamintea mea este daca ma poate ajuta cineva cu un sfat sau sa-mi recomande cineva un endocrinolog bun din Bucuresti.
Astept cu nerabdare orice sfat si va multumesc anticipat.

Buna seara, in mod normal daca tsh-ul este mentinut in limite normale nu ar trebui sa va confruntati cu asemenea simptome, medicul endocrinolog care va urmareste tratamentul si evolutia bolii ce spune?el este in masura sa va poata da informatii mai concrete despre simptomatologia d-voastra, sanatate si numai bine va doresc

Tiroidita cronica Hashimoto este o boala autoimuna, din cate am inteles asta este diagnosticul d-voastra, uneori aceasta boala se mai poate asocia cu boli autoimune cum ar fi poliartrita reumatoida, va spun asta doar ca titlu informativ, parerea mea este ca ar trebui discutat cu endocrinologul d-voastra problemele cu care va confruntati ptr ca el este singurul care va poate sfatui corect, o seara buna !

La 16 ani am avut poliartita reumatoida dar am facut tratament 5 ani cu Moldamin injectabil o data pe saptamana si boala s-a orit din evolutie. Acum sun bine.

pentru roxana1969. Salut, as avea si eu niste intrebaru referitoare le hipotiroidism. pot sa-ti soundespre ce este vorba ?
va multumesc.
numai bine !!

Tiroidita cronica autoimuna (Hashimoto) - sfaturi utile

Bună ziua! Vă împărtășesc mai jos experiența mea cu tiroidita cronică autoimună (Hashimoto), acumulată în mai mulți ani. Sunt câteva lucruri care ajută și altele care dăunează în această afecțiune.
- produsul "Vitamine și multiminerale" de la firma Alevia, poate ajuta, găsiți peste tot, farmacii, supermarket, plafar, costă în jur de 20-24 lei.
- produsul "Apitotal Royal" de la firma Albina Carpatina, găsiți la plafar, costă 20, 5 lei, din câte știu.
- consumați nuci în felul acesta: puneți seara o mână de miez de nucă într-un borcan, puneți apă multă peste ele, să fie volum de apă cam dublu față de volumul nucilor, le lăsați așa până dimineața, apoi goliți borcanul de apă, puneți apă proaspătă peste nuci și le spălați bine, apoi le puteți consuma, ajută mai ales la anemia cerebrală, memorie, somn, etc.
- consumați, dacă puteți, semințe de dovleac, puse o oră, două în apă; în general semințele de tot felul își sporesc efectele benefice daca sunt ținute în apă
- consumați semințe de susan, mai ales în post, au proteine.
- consumați alimente proteice, carne, ouă, pește și mai ales urdă.
- feriți-vă de sucuri acidulate, gen fanta, sprite, cola.
- iodul nu este deloc indicat; în exemplul de mai sus cu nucile, puse în apă, până dimineața se eliberează de iodul din ele; feriți-vă de sare iodată; feriți-vă de alte produse care conțin iod, gen alge marine, fructe de mare; feriți-vă să consumați în stare crudă legume crucifere (varza, brocoli, etc. lista completa o găsiți pe Internet; se pot consuma gătite). Feriti-va de: mărar, ridichii rosii, soia, ciocolată (sau doar in cantitate minima, este recomandata aceea neagra, cu peste 80% cacao, este una convenabila de la firma Heidi, are 85% cacao, in felul acesta are foarte putin zahar sau deloc), cola, cacao (puteți înlocui cu pudră de roscove), cafea, banane (puteti lua putin, de pofta). Feriți-vă de produsul numit Spirulina, favorizează dezvoltarea tiroiditei autoimune. Incercati de la plafar produsele "Rhodiola" și "Tirofix hypo" de la firma Herbagetica, sunt produse 100% naturale, luați-le în timpul mesei de dimineața, Rodhiola nu se ia după amiază, poate da insomnie; mâncați mai des și în porții mici, nu mâncați porții mari deodată, asta dă anemie în cazul acestei afecțiuni. Cred că ar fi bine să vă feriți de tratamentul oficial cu Levotiroxina, am auzit de persoane care au avut probleme. Feriți-vă de frig. dați-vă pe față și pe mâini cu o cremă bună (recomand Apidermin sau Apidermaliv), tiroidita autoimună tinde să afecteze pielea, mai ales în condiții de frig. De asemenea și părul este afectat.
- feriți-vă cât puteți de zahăr, pentru nevoia de dulce cred că o soluție sunt curmalele și mierea
- consumați mere
- consumați gutui
- feriți-vă de alimentele foarte sărate, gen pufuleți
- faceți mișcare zilnic în parc, sau în alte părți unde aveți aer curat
- faceți sport zilnic, elimină cortizolul (hormonul de stres) din organism;
- stați zilnic la soare, fortifică organismul și ajută la eliminarea disfunctiilor erectile la bărbații afectați de tiroidita Hashimoto
- mâncați natural
- mâncați zilnic cel puțin un cățel de usturoi și ardei iute (acesta din urmă întărește imunitatea)
- feriți-vă să consumați prăjit, mai bine fiert sau la cuptor
- dacă puteți, mâncați pâine integrală, nu albă, spre exemplu pâine integrală de la firma Grewe, se găsește la Mega Image și la hypermarketuri
- beți apă plată, o soluție bună (mai bună decât cea din magazine, la pet) este cea de la robinet filtrată de dvs acasă, găsiți la Metro căni de filtrare și filtre.
- cerealele, acelea tip musli, sunt recomandate zilnic, anulează durerile din zona glandei tiroide; se pot consuma înmuiate in iaurt, sana, lapte vegetal (dar nu de soia, este bun acela de orez);
- consumați iaurturi, sana, chefir;
- nuci braziliene (nu obligatoriu, dar sunt bune, contin mult seleniu, problema este prețul mare)
- Caju, este bun pt oase
- migdale, înmuiate câteva ore in apă, sunt bune pt inimă
- consumați ficăței
Suntem diferiți și avem reacții diferite la ce mâncăm, de aceea cred că este bine să observăm reacția organismului la fiecare aliment și în funcție de asta știm ce avem de făcut. O zi frumoasă!