Durere spate, sold, picioare, dupa Sarcina

Buna ziua, am nascut acum 8 sptamani, am pus pe mine 17 kg pe eprioada sarcinii, din care pana acum am dat jos 10. Am 1.60m si 60kg. Eu ma simt bine, arat ok, nu arat grasa :)
ideea e ca inca mai am acea durere inghinala ce am avut o in ultima luna a sarcinii..durerea aceea..intre picioare sa ma explic mai bine :d la incheieturi.
Picioarele nu m au durut pe per sarcinii decat uneori si fff putin.
Spatele pe per sarcinii ma durea doar cand exageram cu lucrul sau cu statul in picioare. Ma durea jos de tot, durere tip intepatura puternica, dar si dureri lombare, sau cum se numesc acele dureri la mijlocul coloanei, la mijlocul spatelui, datorate..cred eu..greutatii luate o data cu ingrasatul si cresterii burtii :)

Acum ma doare spatele f tare, si mentionez ca nu il tin pe bebe mult in brate.
Doar cat il schimb, de 10 ori pe zi, cat ii fac baie, cat ma mulg, si alte treburi care ma obliga sa adopt o postura aplecata la aprox 90 grade.
Astea sunt activitatile ce imi dau dureri mari de spate.
Ideea e ca nu inteleg de ce ma doare asa rau, aproape ca raman intepenita uneori. In trecut nu am avut probleme cu spaatele niciodata.
Ma dor si picioarele tare, mai ales dimineata cand ma trrzesc si calc.atunci le simt si umflate. dar nu par a fi..nu sunt mai mari.. in dimensiune.

Am inteles ca in 6 saptamani dupa nastere..aprox. ar trebui sa mi revin bine. Oasele sa se puna la loc..adica..stiu ca s au dilatat pt a se pregati de nastere ( bazinul, chiar si umerii, eu ii auzeam pocnind des in ultima luna de sarcina :)) ), dar inca ma dor oasele...si ma dor cam..cam toate. tot corpul.
E normal? Mai dureaza pana ma refac complet?
E din cauza ca nu ma odihnesc bine?
acum cu bebe..dorm. putin si nesatisfacator..

Coloana, dupa ce am nascut, cand am inceput sa ies afara la plimbare, dupa 1 saptamana de la nastere, o simteam indoita. Ma simteam cocosata. Adica sunt sigura ca si eram cocosata, mergeam putin aplecata spre inainte. Si nu puteam altfel sa merg.
Acum tot cam asa ma simt, s a mai corectat postura dar tot nu mai merg ca inainte, drept.
De la ce sa fie sj asta, dl sarcina nu isi mai revine coloana? Incerc sa fac niste exercitii pt spate, sa vad daca imi mai revin, dar abia le pot face, sunt ff obosita seara cand ajung in pat..cu atatea alte treburi.. imi piere puterea de a trage de mine s o fac si pe asta..
Multumesc pt raspunsuri!
Toate cele bune !