Durere in spatele calcaiului drept la preadolescent

Din descrierea simptomelor, pare că fiul dumneavoastră ar putea suferi de o afecțiune cunoscută sub numele de boala Sever, o inflamație a plăcii de creștere din partea din spate a călcâiului, care este mai frecventă la copiii care sunt foarte activi fizic, în special în timpul perioadelor lor de creștere rapidă.

Iată câteva sugestii și pași pe care i-ați putea lua în considerare:

1. Reducerea activității fizice: Este important să limitați activitățile care provoacă durere, cum ar fi alergatul sau săriturile, până când durerea se ameliorează. Nu este necesar să opriți complet sportul, dar modificarea intensității și a tipului de exerciții poate ajuta.

2. Încălțăminte adecvată: Asigurați-vă că fiul dumneavoastră poartă încălțăminte sportivă adecvată și bine susținută, special concepută pentru tenis, care să ofere un suport bun al arcului și amortizare.

3. Aplicarea gheții: Aplicarea gheții pe zona dureroasă după activitate poate ajuta la reducerea inflamației și a durerii. Utilizați gheață timp de 15-20 de minute, protejând pielea cu un prosop subțire.

4. Exerciții de întindere: Întinderile pentru mușchii gambelor și tendonul lui Ahile pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Un fizioterapeut poate oferi instrucțiuni specifice pentru întinderi și exerciții de fortificare care sunt sigure și eficiente.

5. Consult medical: Este recomandabil să consultați un medic pediatru sau un ortoped specializat în medicina sportivă pentru o evaluare completă. Medicul poate recomanda tratamente suplimentare, cum ar fi utilizarea de talonete ortopedice, fizioterapie sau, în cazuri rare, imobilizare temporară.

Continuarea activităților sportive ar trebui să fie bine monitorizată, și dacă durerea persistă sau se agravează, ar fi prudent să se reducă temporar intensitatea activității. Monitorizarea simptomelor și ajustarea activității fizice sunt esențiale pentru a preveni agravarea afecțiunii.