Discuții despre suplimente sportivi

Salutari, Am 32 de ani, fac sport 6 zile din 7 minim 30-40 minute / zi. Am inceput sa ma suplimentez folosind Proteine Vegan Blend - GymBeam fara aroma - e prima data cand am cumparat. Nu obisnuiesc, dar a inceput postul si mergand la sala de aproximativ 3 ori...

Salutare, As avea o intrebare. La ultimele analize mi-a iesit acidul uric putin marit, nu sunt valori foarte mari, mi s-a recoamndat sa ma hidratez mai mult si sa evit carnea. Practic jiu jitsu si kickboxing la nivel destul de inalt si am inceput sa am nevoie de niste suplimente...