Discuții despre intermittent fasting
6899 vizite
Ce părere aveți despre postul intermitent? Am citit peste tot că face bine la sanatate, minte și slăbit. Ideea e să mănânci timp de 8 ore și să ții post 16 ore.Apoi iarăși din nou ciclul.Dar in alea 8 ore sa mănânci cat îți trebuie. Chiar un medic mi-a zis de acest post,...
50723 vizite
Am 54 de ani, 1, 68 m inaltime si 98 de kg. Am inceput dieta cu postul intermitent 16/8 ( 16 ore post, 2-3 mese in celelalte 8 ore). Nu calculez caloriile, mananc aproape aceleasi alimente ca si inainte doar am renuntat la foetaje, covrigei, ciocolata, prajituri. In prima saptamana...
25936 vizite
Nu va pacaliti cu diete si 3 mese pe zi cu gustari intre ca nu merge. Daca vreti sa aveti greutate normala si energie, fara boli si vizite la spitale practicati postul intermittent. Este explicat foarte bine in videoul de mai jos: https://youtu.be/dFT2IKmwyfg Cautati pe YouTube: Intermitent Fasting (Post intermitent) sau Intermittent Fasting &...
18982 vizite
Unul dintre cei mai faimosi doctori de rinichi a ajuns sa trateze mai multi diabetici decat pacineti cu probleme renale. De ce? Pentru ca problemele renale sunt de obicei o consecinta a alimentatiei proaste (carbohiodrati rafinati fara nutritie). Celula renala din rinichi este foarte sensibila la carentelede alimentatia saraca in...
10354 vizite
Și mai ales chiar are efectele de care se vorbește?(nu știu că nu am incercat)