Despre complexul vitaminei B

Am inteles din surse indoielnice de pe internet ( sfaturi cum se dau si pe acest forum de fapt ) cum ca Complexul Vitaminei B este implicat in procese foarte complicate la nivelul creierului... mai precis in sinteza hormonilor gen serotonina.
Intrebarea mea este daca o persoana ca mine... care se hraneste cu carne in fiecare zi... are rost sa isi procure de la farmacie un supliment al complexului de vitamina B ?

Legat de asta... mi-ai promis ceva acum o luna si ceva in urma... iti reamintesc in caz ca ai uitat. Ai zis ca deschizi un topic legat de memorie dupa perioada examenelor.

Daniel draga; vitamina b 12 e foarte buna, se poate cumpara fara reteta.

sa ai o noapte buna.

Florine draga... sunt sigur ca e foarte buna. Intrebarea mea este daca e sau nu e redundant sa iei vitamine de la farmacie daca nu ai o carenta evidenta de vitamine. Ai inteles?
Stim cu totii cat de pretioase sunt sfaturile si intentiile tale... dar vroiam un raspuns de la Okto.. care e specialist in asa ceva.
Nu sunt pregatit sa imi cheltui banutii si asa putini pe suplimente de tot felul fara a avea un efect pozitiv. Eu stau destul de rau cu memoria si ma gandeam ca as putea sa incerc. Daca e folositor si in ce doze... habar nu am.

Folositor pentru scaderea memoriei si legat de aceasta a celorlalte functii psihice, de exemplu atentia distributiva si si concentrata, ar fi sa va luati tratamentul adecvat bolii Dumneavoastra, deocamdata sunteti cam adancit in ea, intors spre ea, obsedat de ea.In privinta vitaminelor din complexul B, pot fi folositoare, cu B12 la 2 zile, nu in fiecare zi, si cu specificatia ca daca depasiti necesarul de vitamine din complexul B, ele se vor elimina pur si simplu! Atentie, puteti face cure repetate de 10 zile timp de trei luni consecutiv, apoi pauza si inca o cura.E indeajuns pentru un an, daca ziceti ca Dumneavoastra credeti ca ele au un rol strict referitor la boala de care suferiti.In rest, s-ar putea sa va agite, daca sunteti bolnav, asa cum banuiesc si eu din postarile unor useri si din opinia pe care mi-am facut-o.Ce sa va mai spun, sunteti un baiat destept, dar bolnav...Cu bine si sper ca fara comentarii rautacioase!

Pêntru el ar fi de preferat sa vorbesc cu medicul psihiatru a lui, sai dea o reteta si cantitatea exacta pentru el, si perioada.Daca nu vrei sa faci asta cu cerinte de la med. poti so faci si dupa opinia ta, mergi la farmacie si ceri, farmacista iti da schema de administrare.

Daniel, ai nevoi sa iei, vitamine, mai ales vitamina b12, cu toamna asta friguroasa.Observ ceva la tine, esti nemultumit de ceva?ai redus medicatie cu antipsihotic?ceva ai facut in ultimele luni.

Sa nu faci de capul tau ceva cu medicatia, daca nu ai destula experienta.Daca tie greu sa ceri sfaturi medicului tau, chiar poti sa ceri aici, se vor gasi careva sa-ti fie de ajutor.

o imbratisare prietene.

Multumesc amandurora.!!

Daniele, surse ieftine de vitamine din complexul B găseşti cam în orice TIP DE CEREALE. Cu condiţia să mănânci CEREALELE sub formă de boabe crude proaspăt germinate (încolţite). Cumperi din piaţă (de la negustorii care vin cu saci de cereale) câte o jumătate de kg din diferite tipuri de CEREALE BOABE. Speli boabele foarte bine la fiecare patru-cinci ore, după care le scurgi bine şi arunci apa.
După 5-6 asemenea înmuieri în apă, boabele de cereale deja au germinat. (S-au umflat. Adică au încolţit). Atunci le mănânci. Ai grijă însă să mănănci PROASPETE boabele, NU râncezite - că atunci nu îşi mai fac efectul. Tot pentru amplificarea efectului de asimilare, să mănânci aceste boabe germinate în timpul meselor - folosindu-le în loc de pâine.

Dintre toate cerealele mai bogat în vitamine din complexul B, dar şi mulţi alţi nutrienţi este ORZUL. ORZUL încolţit - că aşa îi amplifici efectul. În schimb, porumb boabe nu te-aş încuraja să cumperi, fiind una dintre cerealele mai sărace în conţinutul de vitamine B.

Alte surse ieftine de vitamine din complexul B: ardeii graşi, conopida.

Nu are rost să dai banii pe bulinele din farmacii. Întotdeauna principiile nutritive din alimentaţie se asimilează mai bine decât vitaminele, mineralele şi acizii organici sintetizaţi farmaceutic.

Multumim f mult, Verbina :). E f util ce ai scris. Am auzit si eu - recent chiar - de efectele f bune ale prafului de orz verde care se gaseste in farmaciile naturiste. Ne spunea un tatic ca da la copilul lui. Ce parere aveti despre asta ? Sunt convinsa ca cel incoltit este f bun - dar nu prea gasesti orz de vanzare.

Despre ORZ mi-am spus părerea.
Despre extractele / făina din ORZ vândute în unităţile farmaceutice, cum aş putea avea aia părere bună ?

Să fim realişti: 250 ml lichid rezultat din firişoare verzi storcite de ORZ costă de 6-8... uneori, (în funcţie de firma producătoare) chiar de 12 ori! mai mult! decât 1kg boabe ORZ brut. Socotiţi singură dacă preţurile astea, cu care sunt fripţi bolnavii, ce nu mai ştiu unde şi cum să-şi caute sănătatea, sunt CORECTE sau nu... Păi dacă ar fi CORECTE aceste preţuri, ar însemna ca exemplarul animal să ajungă la preţul unei maşini 4X4.

Fiindcă un singur exemplar animal (fie cal, fie porc, fie vacă) ajunge să mânănce (în decursul vieţii sale!) zeci de kg de furaje din ORZ!

Ca să nu mai spun că una este să vadă bolnavul BOABELE CEREALELOR (cumpărate din piaţă) şi alta este să-ţi vândă unităţile farmaceutice extractele / făina din ORZ. Caz în care bolnavul nu are posibilitatea de a verifica fake-ul.

Multumesc Verbina... am mai consumat orz incoltit. e excelent. intr-adevar am citit chiar deunazi cum ca suplimentele nutritive nu sunt chiar indicate pentru organims..Totusi se spune ca o multivitamina din cand in cand e buna... omul reusind cu greu sa isi ia tot arealul de vitamine din mancare.

Bună ziua, am citit un articol despre vitamina B12 naturală, si nu prea este la fel cu ceea ce se spune in mass-media in ziua de astăzi.
Este cu totul un alt punct de vedere despre producerea vitaminei B12. Nu pot spune in cuvinte ce spune în articol, de aceea atasez un link și vă rog sa-mi dați un raspuns că sunt foarte incurcat in ceea ce priveste informatiile.
----------*
Mulțumesc anticipat !

(*modificat de admin)

1. Cat de curand, moderatorul o sa-ti stearga acel link din mesajul postat. Asa se face pe aici.

2. Pentru ca data acelui articol este chiar data de astazi si pentru ca asta este primul tau post pe forumul asta, pe mine ma duce cu gandul ca esti chiar proprietarul acelui site si vrei sa-ti faci reclama.

3. Mi se pare o prostie sa mananci pamant pentru ca are vitamina B12 (ma rog, asa zice acolo). Pamantul (solul) mai contine si alte cacaturi nedorite, cum ar fi arsenicul. D-aia se recomanda sa nu mananci de pe jos.

In primul rând nu mi-ai răspuns la intrebare. Simti nevoia de comunicare ?
Am gasit articolul pe facebook, si de aceea, am intrebat pe acest forum care bănuiesc că este de specialitate.
După abordarea ta, ar trebui sa te indrepți spre un forum cu o categorie psihologica.
Nu ințeleg reactia ta la intrebarea mea.
Si daca am incălcat vre-o regula a forumul-ui, rog un moderator sa ia masuri, dar sa-mi si raspunda la subiectul intrebarii, deoarece este cam revolutionar.
Merci !

Ti-am raspun la punctul 3. Lasa prostiile si mananca produse animale, nu pamant, daca vrei vitamina B12. Se gaseste mai ales in ficat.