care ar fi perioada de odihna pe zi?
As vrea sa stiu care ar fi perioada de odihna pe zi, necesitata de un om normal, echlibrat. Multumesc.
4 comentarii
7-8 ore la adult, 8-9 ore la adolescent si copilul mare.
Eu ma simt odihnita abia dupa 9-10 ore de somn, si de cand ma stiu a fost mereu la fel. Am 29 ani, 1, 70, 51 kg si sunt sanatoasa. Daca 3-4 zile fac efortul de a ma trezi mai devreme, ma simt ff obosita si cu siguranta ca voi recupera pe parcursul zilei orele pe care nu le-am dormit dimineata. Este posibil ca oamenii sa fie altfel "alcatuiti"? Cum as putea scapa de asta? exista tratament? Poate fi notiunea de lene alaturata medicinii? Multumesc pt raspuns!
Dr Dumitrescu Ioan
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Pierd destul de multe ore din viata dormindu-le. Cam asta ar fi problema. Daca dorm 7-8 ore/zi, pe langa starea de oboseala care ma acapareaza, pierd destul de repede din greutate 1-2 kg.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6porbleme cu somnul
- 7Rispolept consta, cipralex, torendo
- 5Ma refugiez tot mai mult in somn
- 3somn de la ora 23.00 la 15.00, aproape in fiecare zi
- 14somn de student
- 9Va rog sa ma ajutati cu un diagnostic !!!
- 3incercand sa dorm fac extrasistole, atacuri de panica, crize de spasmofilie
- 4Dopuri de urechi...
- 7ce sa fac ca sa adorm?
- 10Stare generala proasta inexplicabila
- 0disconfort in piept, somn cu intreruperi
- 2Somn excesiv
- 14AJUTOR!!! Vedenii sau problema a somnului?
- 11Ameteli, uit sa respir in somn am impresia ca imi inghit limba
- 5nu stiu ce se intampla cu mine: cum atipesc cum imi tresare stomacul
- 5Cate ore, minim trebuie sa dorm?
- 18inecare in somn
- 4Bebeluş de 1 luna si 12 zile doarme foarte puţin si este foarte agitat
- 6Oprirea respiratiei in timpul somnului
- 2Tresariri cand incerc sa adorm
Mai multe informații despre: Somn
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Hipersomnia - somnolenta excesiva
- Insomnia primara
- Narcolepsia
- Somnambulismul
- Tulburarile somnului la femei
- Apneea obstructiva in somn
- Sforaitul (Roncopatia)
- Tulburarile de somn la copii
- Insomnia
- Somnambulismul
- Somnul
- Poziții sănătoase pentru somn
- Insomnie
- Coșmar
- Alimente care pot afecta somnul
- Somnul
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: