am facut o tendinita la genunchiul drept in aprilie...

Buna ziua, am o problema cu muschii picioarelor de cateva luni, eu am muschii foarte dezvoltati, am picioare de fotbalista sa zica sa, desi nu am nimic cu sportul, il ultimul timp intr'adevar mi-am propus sa fac mai multa miscare si am reusit sa merg mult timp pe jos(2..3ore) de cateva ori pe saptamana. eh, eu vad aici singurul motiv pentru care sa am problemele pe care le am: am facut o tendinita la genunchiul drept in aprilie, s-a vindecat cu o singura infiltratie. insa de atunci simt la fel in fiecare seara dar si peste zi dureri de genul tendinitei(nu pot sa uit tipul durerii ca am stat doua saptamani pana sa merg la ortopedie). am aceste dureri..mancarimi..din nou la genunchi, la ambii dar sunt mai usoare. si tot seara in repaos.inca ceva, am si mici crampe in gambe, iar un lucru ce mi se intampla de fiecare data cand merg pe jos, dupa ce ma opresc am niste spasme in coapse foarte puternice ce ma tin 3..4minute. nu am mai patit pana acum asa ceva, eu pot sa spun ca ma hidratez destul, de la un timp iau si magneziu, am inteles ca ajuta muschii..care credeti ca ar fi problema cu muschii si tendoanele? am uitat sa va spun ca sunt rea de picioare, merg putin si imediat ma dor picioarele.