Dieta DASH are efecte benefice pentru sănătatea cognitivă a femeilor în vârstă

Un nou studiu condus de cercetătorii de la NYU Grossman School of Medicine sugerează că femeile cu diete proiectate pentru a reduce tensiunea arterială în perioada de vârstă mijlocie au avut cu aproximativ 17% mai puține șanse să raporteze pierderi de memorie și alte semne de declin cognitiv în deceniile următoare. Studiul se concentrează pe adoptarea dietei DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) și are implicații pentru milioanele de americani diagnosticați cu boala Alzheimer, forma cea mai răspândită de demență.
Cercetarea, publicată în revista Alzheimer's & Dementia, a analizat date de la 5.116 femei din cele peste 14.000 înscrise în NYU Women's Health Study. Participantele, cu o vârstă medie de 49 de ani la momentul înscrierii în studiu, au fost monitorizate pentru mai mult de 30 de ani și apoi chestionate în legătură cu eventuale plângeri cognitive. Rezultatele au arătat că femeile care au urmat cel mai îndeaproape dieta DASH au avut o reducere cu 17% a probabilității de a raporta multiple plângeri cognitive.

Dieta DASH include un consum ridicat de alimente pe bază de plante, bogate în potasiu, calciu și magneziu, și limitează grăsimile saturate, colesterolul, sodiul și zahărul. Aceasta vine în contextul în care studiile anterioare au demonstrat că tensiunea arterială mare, mai ales în perioada de vârstă mijlocie, este un factor de risc pentru declinul cognitiv și demență.

Autorii studiului subliniază necesitatea unor cercetări viitoare pentru a determina aplicabilitatea acestor constatări la nivelul mai multor grupuri etnice și rasiale. Cu toate acestea, rezultatele actuale sugerează că adoptarea unei diete sănătoase în perioada de vârstă mijlocie poate avea beneficii semnificative pentru funcția cognitivă la bătrânețe.

sursa: News Medical

Data actualizare: 24-10-2023 | creare: 24-10-2023 | Vizite: 485

Bibliografie

DASH diet may help preserve cognitive function in women later in life, link: https://www.news-medical.net/news/20231020/DASH-diet-may-help-preserve-cognitive-function-in-women-later-in-life.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Simptomele de depresie la mame - cum apar și cum evoluează pe parcursul perioadei perinatale

Sănătatea mintală a mamelor este un factor de risc recunoscut pentru dezvoltarea problemelor la copii. Există �...

Terapia hormonală în diabetul zaharat de tip 2: plasturii transdermici, mai siguri decât administrarea orală

Un amplu studiu observațional prezentat la Întâlnirea Anuală a Asociației Europene pentru Studiul Di...

Terapia hormonală contemporană pentru menopauză și riscul bolilor cardiovasculare (studiu suedez)

Menopauza apare de obicei între 50 și 60 de ani și este marcată de o scădere bruscă a nivelului de estrogen, ...

Strategia optimă pentru corectarea anemiei feriprive în menstruațiile abundente: dextranul de fier intravenos ca primă alegere
Legătura dintre riscul genetic de formare a cheagurilor de sânge și utilizarea pilulelor contraceptive
Grăsimea subcutanată protejează împotriva inflamației creierului la femei
Obiceiurile alimentare influențează direct microbiomul vaginal (studiu)

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Topul celor mai bune 38 diete

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Dieta pentru reducerea tensiunii arteriale previne și afecțiunile renale

Persoanele care au o dietă bogată în nuci, leguminose, fructe și vegetale, lactate degresate, cereale integrale...

Dieta DASH și rolul ei în prevenția gutei

Consumul unei diete în care să predomine fructele și legumele, iar aportul de sare să fie limitat, la fel și c...

Dieta DASH pentru reducerea riscului de depresie

Participanții care au aderat la majoritatea principiilor dietei DASH cu aport redus de sodiu (Dietary Approach to ...

Abordarea dietei DASH poate reduce incidența globală a evenimentelor cardiovasculare grave

Dieta DASH - multiple efecte benefice pentru sănătate (studiu)

Dieta DASH reduce nivelul seric de acid uric (meta-analiză)

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum