Ce tip de ten ai și cum îl îngrijești?

Îngrijirea pielii începe cu identificarea corectă a tipului de ten pe care îl aveți.

Tipurile de ten sunt determinate genetic și reprezintă o combinație naturală a trei factori:

• conținutul de apă (este responsabil pentru suplețea și confortul pielii);
• conținutul lipidic (responsabil de nutriția și aspectul delicat al pielii);
• nivelul de sensibilitate (este responsabil pentru rezistența și flexibilitatea pielii). [1]

O persoană poate avea tenul gras, uscat, mixt sau normal. Alegerea celor mai bune produse și proceduri adaptate tipului de ten este esențială pentru a avea grijă de sănătatea pielii și pentru încetinirea procesului de îmbătrânire.

Tenul normal

Dacă aveți acest tip de ten înseamnă că porii din piele sunt abia vizibili, iar fața este radiantă, netedă, rozalie, fără imperfecțiuni (acnee, puncte negre sau chisturi). Pielea normală are o cantitate adecvată de apă și este elastică. La nivelul său există un echilibru sănătos între producția de sebum și schimbul celular. [1]

Tenul normal este mai degrabă un ideal și se întâlnește la puține persoane adulte. Este mai puțin probabil ca o persoană să aibă tenul normal pe toată durata vieții, pentru că pielea se schimbă în funcție de o serie de factori (exemplu: vârstă, climă, modificările hormonale, stresul, expunerea la soare). În general, acest tip de ten se întâlnește la copiii și tinerii care nu au ajuns încă la adolescență.

Iată câteva caracteristici ale tenului normal:

• La sfârșitul zilei fața nu este uscată și nici uleioasă.
  
• Fața are foarte puține linii sau riduri.  
• Nu există pete maronii sau roșii pe piele.  
• Porii pielii nu sunt invizibili, dar nici nu ies în evidență.  
• Problemele de grăsime sau uscăciune care apar rareori pot fi ușor soluționate.  
• Produsele pentru tenul gras sunt prea uscate pentru a putea fi folosite, iar cele pentru tenul uscat sunt prea cremoase și grase.  
• Nu necesită curățarea grăsimii în exces.  

Recomandări pentru îngrijirea tenului normal

Chiar și persoanele care au ten normal trebuie să se îngrijească și să prevină eventualele probleme.

• Alegeți produse de îngrijire a pielii care nu usucă, nu deteriorează colagenul și nu dăunează straturilor exterioare de protecție ale pielii.  
• Folosiți produse delicate și naturale.  
• Aplicați o mască hidratantă de două ori pe lună pentru a menține pielea catifelată și pentru a stimula circulația sangvină.
• Utilizați o cremă pentru fotoprotecție împotriva razelor solare.
• Urmați o dieta echilibrată pentru a menține pielea tânără și sănătoasă.  

Tenul uscat

Dacă aveți acest tip de ten atunci porii din piele sunt aproape invizibili. Pielea nu reține apa si nu este elastică. Tenul este mat, aspru și cu pete roșiatice, riduri sau iritații. Tenul uscat poate fi uneori normal. În situatii mai grave pielea uscată se decojește, sângerează și apare senzația de prurit.

Fața se usucă foarte tare atunci când este expusă la arsuri solare sau de vânt, temperaturi scăzute, tratamente de abraziune sau anumite medicamente. Tenul uscat poate fi și un rezultat al factorilor genetici sau de îmbătrânire. De asemenea, săpunurile, gelurile de duș, băile și dușurile fierbinți pot îndepărta uleiurile naturale ale pielii (sebum), lăsând pielea uscată. Nu în ultimul rând, frecarea și zgârieturile pot agrava tenul uscat, provocând mâncărime puternică și inflamație, care poate duce la infecții. [1], [2], [4], [7]

Recomandări pentru îngrijirea tenului uscat

• Mențineți temperatura din casă la un nivel confortabil atât vara, cât și iarna.  
• Folosiți produse naturale de curățare a tenului.  
• Spălați-vă pe față cu apă caldă și nu fierbinte. Aplicați o cremă hidratantă fără alcool după spălare și înainte de a vă machia.
• Aplicați cremă hidratantă de mai multe ori pe zi. Crema este esențiala în tratamentul pielii uscate, pentru că reconstituie filmul hidro-lipidic cutanat ce reține apa în piele.
• Dacă aveți pielea foarte uscată, curățați-o doar o dată pe zi, seara. Dimineața, clătiți fața cu apă rece.
• Pe timpul nopții aplicați o cremă grasă și compactă pentru a împiedica pielea să se deshidrateze.
• Evitați folosirea săpunurilor anti-bacteriene.  
• Evitați frecarea sau zgârierea pielii. Dupa spălare tamponați pielea pentru a o usca.
• Evitați deshidratarea cauzată de consumul de alcool și beți multă apă dacă transpirați excesiv.
• Dacă simțiți mâncărime la nivelul feței aplicați comprese reci.
• Folosiți un demachiant delicat și gras care hidratează pielea, iar pentru zona din jurul ochilor optați pentru un demachiant special.  
• Pentru a vă proteja împotriva razelor solare folosiți o cremă cu factor de protecție peste 30.
• Urmați o dietă bogată în ulei de pește, legume, fructe și iaurt. Beți cel puțin doi litri de apă pe zi pentru a hidrata pielea. [3], [4], [6]

Tenul mixt

Tenul mixt este cel mai des tip de ten întâlnit în rândul femeilor. Dacă aveți acest tip de ten atunci porii sunt dilatați și aveți o tendință de a dezvolta puncte negre. De cele mai multe ori tenul mixt este uleios si strălucitor în zona centrală a feței (zona T, adică frunte – nas – bărbie) și uscat pe celelalte zone. Lucrul acesta este cauzat de faptul că în zonele din jurul nasului, bărbiei și frunții există glande mai active care secretă grăsime. Astfel, pe tenurile mixte pot exista în același timp riduri și erupții sau acnee și piele uscată.

Tenul mixt are la bază un dezechilibru în producția și distribuția de lipide (din cauza unor factori hormonali și genetici). [1]

Altă cauză poate fi legată de produsele pe care le folosiți pentru curățarea tenului. Astfel, cele care conțin substanțe iritante pot stimula producția de grăsime în zona T și pot usuca pielea pe restul feței. Dacă folosiți creme hidratante prea grase puteți provoca înfundarea porilor.

Recomandări pentru îngrijirea tenului mixt

• Pentru că tenul mixt are în același timp zone uscate și grase, trebuie să folosiți produse de îngrijire a pielii diferite pentru fiecare zonă în parte. Prin urmare, utilizați geluri lichide pentru absorbția grăsimii din zona T și loțiuni sau creme mai hidratante pentru celelalte zone uscate ale feței. Dacă aveți acnee sau puncte negre pe o zonă a feței, veți trata corespunzător doar acea zonă.  
• Folosiți un demachiant delicat, fără substanțe iritante sau parfumuri. Spălați fața cu un demachiant solubil în apă pentru a preveni iritarea și uscarea pielii.  
• Evitați folosirea săpunurilor solide pentru că sunt iritante.  
• Alegeți un tonifiant care nu conține alcool, hamamelis, mentol, uleiuri esențiale sau arome.  
• Optați pentru un exfoliant care conține acid salicilic sau acid glicolic, pentru minimizarea și desfundarea porilor și pentru distrugerea bacteriilor care pot cauza acnee.  
• Dacă tenul este foarte uscat în jurul ochilor aplicați ser sau o cremă hidratantă pentru piele sensibilă.  
• Pentru a vă proteja împotriva razelor solare utilizați o cremă cu factor de protecție peste 15.
• Alegeți produse de îngrijire a tenului care conțin antioxidanți si emolienți.  
• Optați pentru un machiaj cât mai natural pentru a lăsa pielea să respire.
• Consumați alimente bogate în vitamine, zinc și seleniu pentru a evita ridurile.

Tenul gras

În acest caz porii sunt dilatați, tenul este mat, lucios, gros, cu puncte negre și coșuri. Porii sunt mai vizibili în zona nasului, bărbiei și pe frunte. În multe cazuri, o piele cronică grasă determină dilatarea porilor până la extinderea abundentă de puncte negre, coșuri, alte pete și imperfecțiuni. Grăsimea tenului se poate schimba de la o zi la alta, în funcție de soare, vânt, anotimp și vreme. Glandele sebacee produc lipide în exces și daca vă atingeți fața puteți observa pe vârfurile degetelor o urmă de grăsime. Fața strălucește pentru puțin timp după ce ați curățat-o, iar apoi redevine grasă. Machiajul nu durează foarte mult pentru că este absorbit sau se întinde pe măsură ce grăsimea iese la suprafața pielii. Fata are aspect ca de ceară.

Tenul gras este cauzat de hiperactivitatea glandelor sebacee care produc mai mult ulei decât este necesar din cauza pubertății sau din cauza altor dezechilibre hormonale, a stresului, antibioticelor, expunerii la căldură sau umiditate excesivă. Dieta nu este un factor semnificativ care poate influența acest tip de ten. [1], [5]

Produsele pentru îngrijirea tenului gras au ca scop absorbția grăsimii excesive, prevenirea apariției punctelor negre și coșurilor, precum și stimularea închiderii porilor.

Recomandări pentru îngrijirea tenului gras

• Mențineți pielea curată folosind apă caldă și săpun sau un demachiant.  
• Dacă obervati că în urma spălării frecvente apar iritații pe fața, folosiți tampoane astringente.  
• Folosiți produse cosmetice numai pe bază de apă sau fără grăsime. Evitați-le pe cele iritante.  
• Chiar dacă aveți impresia că produsele cosmetice care conțin mentol, lămâie sau eucalipt sunt revigorante, nu este recomandat să le utilizați pentru că pielea se poate irita foarte ușor.  
• Nu folosiți produse cosmetice care conțin ingrediente emoliente sau de colmatare a porilor. Acestea pot face ca tenul să fie mai gras și pot bloca porii.  
• Folosiți mai degrabă creme și loțiuni în stare lichidă, geluri și seruri, decât produse groase, foarte cremoase și în stare solidă.  
• Pentru curățare utilizați un demachiant delicat, fără parfum și arome, solubil în apa. Curățarea se efectuează de două ori pe zi, de preferat dimineața și seara.  
• Alegeți un tonifiant fără alcool, care conține antioxidanți și ingrediente de stimulare a celulelor. Prin reducerea inflamației, pielea se va vindeca, porii se vor micșora și grăsimea abundentă va dispărea de pe față. În acest mod puteți evita astuparea porilor.  
• Exfolierea este o curățare esențială pentru că tenul gras are la suprafață un strat gros de celule moarte. În urma exfolierii se vor reduce porii înfundați, iar fața va fi mai fină la atingere. Cele mai eficiente produse de exfoliere a tenului gras conțin acid salicilic, un ingredient excelent care exfoliază în interiorul mucoasei porilor, stimuland eliminarea grăsimii excesive. Acidul salicilic este și un bun anti-inflamator, reduce iritațiile și ajută la încetinirea producției de sebum.  
• Aplicați frecvent o mască pe bază de argilă.
  Alegeți o dietă săracă în grăsimi și evitați stresul.  [5] 

Cunoașterea tipului de ten vă ajută să faceți alegeri corecte și sănătoase cu privire la produsele de îngrijire a feței. Pentru o piele sănătoasă și frumoasă, indiferent de tipul de ten pe care îl aveți, rețineți că este important să beți suficientă apă, să spălați si să hidratați fața zilnic, să evitați lumina puternică a soarelui și fumul de țigară.