ETAPELE PROCESULUI PSIHOTERAPEUTIC
Autor: Psihoterapeut MARIA STEFANIA BOLDEA
ETAPELE PROCESULUI PSIHOTERAPEUTIC
1. Dorinta de schimbare a persoanei si asumarea responsabilitatii de catre aceasta a situatiei in care se gaseste.
2. Fixarea de obiective de catre pacient pentru procesul psihoterapeutic, singur sau impreuna cu terapeutul.
3. Introspectie si descoperire. Inventarul relatiilor din viata persoanei.
4. Recunoasterea si confruntarea cu problema, cu durerea si pierderile suferite.
5. Descarcarea emotionala (catharsis), manifestarea furiei, a durerii, a emotiilor refulate.
6. Producerea insight-urilor. Intelegerea unor lucruri importante pe care persoana pana atunci n-a reusit sa le inteleaga si sa le integreze in propria existenta.
7. Luarea deciziei de catre persoana de a se elibera din blocajul psihologic, de a invata, de a ierta, de a se vindeca, si de a merge mai departe.
8. O noua perceptie de sine si o noua perceptie asupra propriei vieti.
9. O noua perceptie asupra celorlalti si a relatiilor cu acestia
10. Experiente noi. Un nou mod de gandire: revigorant.
O noua atitudine: aceea de incredere.
Comportamente noi: sinceritate, determinare si consegventa.
Castigul tau din psihoterapie:
Îţi amplifici voinţa şi hotărârea interioară, inveti sa te motivezi si sa te mobilizezi singur astfel incat să îţi atingi scopurile
• Obţii puterea de a construi propria ta viata, de a controla emotiile tale si de a te elibera de teama de eşec
• Înveţi să îţi stăpâneşti impulsivitatea, nervozitatea şi indecizia şi să fii echilibrat si intelept in deciziile care le iei.
• Corectezi greşelile de comunicare şi ai succes in societate.
• Scapi de consumul excesiv de alcool, tutun, droguri şi îţi ocroteşti sănătatea
• Îţi rezolvi problemele emoţionale din cuplu şi te eliberezi de suferinţă
• Îţi rezolvi problemele de comunicare şi te eliberezi de conflicte, tensiuni si certuri
• Te descoperi pe tine, faci ordine in interiorul tau, in mintea si in sufletul tau.
• Scapi de gelozia ta sau a partenerului
• Iti dezvolţi încrederea în tine si stima de sine şi scapi de indoiala si teama
• Scapi de gândurile apasatoare si pesimiste care te sabotează zilnic
• Redobandesti controlul asupra atacurilor de panică, fobiilor, anxietatii.
• Prin optimizare si dezvoltare personala iţi recapeţi controlul asupra propriei tale vieţi si devii acel om care ti-ai dorit intodeauna sa fii.
Daca te gasesti intr-o criza existentiala sau emotionala si nu iti merge bine
Daca esti la o rascruce de drumuri si nu sti incotro sa te indrepti
Daca nu esti multumit cu tine si vrei pur si simplu sa iti imbunatatesti personalitatea si modul de viata
Daca simti ca a venit timpul sa faci o schimbare profunda si autentica, si vrei mai mult de la tine si de la viata ta
Atunci ai nevoie de ajutorul unui specialist cu experienta si pregatire temeinica in acest domeniu. Suna si fa-ti o programare si incepe sa dai armonie si un sens nou vietii tale.
Daca aveti intrebari sau doriti sa faceti o programare la cabinetul psihologic
MARIA STEFANIA BOLDEA
Psiholog. Psihoterapeut
Tel: 0726 227 085
Email: dmboldea@yahoo.com. WEBSITE: www.PsihologConstanta.ro
FOARTE IMPORTANT !!
Timpul meu este pretios. Tratez fiecare programare cu seriozitate maxima. Avand in vedere ca sunt si alti clienti, iar o consultatie dureaza 50 sau 75 de minute, la care se adauga pauzele dintre sedinte, VA ROG tare mult, cand va faceti programare sa O SI ONORATI !! Daca nu puteti veni, va rog SA ANUNTATI cu 24 de ore inainte, sau cat mai din timp, pentru a reusi, pe cat posibil sa imi rearanjez programul.
Daca va faceti o programare si nu veniti, si nici nu anuntati in timp util, timpul pus deoparte pentru dvs. nu mai poate fi folosit pentru o alta persoana, pentru ca programarile sunt deja facute.De aceea va rog sa fiti responsabil ! Respectand aproapele si dand dovada de Corectitudine si Bun Simt, va Respectati de fapt pe dvs !
REGULA CABINETULUI:
Daca va faceti programare iar apoi va doriti sa o modificati sau sa o anulati, sunteti rugati sa anuntati acest lucru cu 24 de ore mai devreme. Altfel la urmatoarea sedinta va trebui sa platiti 50% din costul sedintei la care nu v-ati prezentat.
Daca aveti programare si eu nu va pot primi, fara sa va fi anuntat in prealabil cu 24 de ore inainte, la urmatoarea sedinta veti plati doar 50 % din costul acesteia.
Multumesc anticipat pentru colaborare si intelegere.
Starea de bine si sanatatea sunt optionale ! Daca inca nu esti hotarat sa fii bine, te rog, nu suna ! Lasa-i pe cei care stiu ce vor, sa sune. Decat sa ocupi timpul celor care ar vrea sa vina, si sa te razgandesti, mai bine nu suna ! Poti doar sa urmaresti pe altii care reusesc, si care au curajul sa faca ceva bun cu viata lor.
TU POTI TOTUL SI SINGUR. AICI TI SE ARATA DOAR CALEA CEA MAI BUNA !!
1. Dorinta de schimbare a persoanei si asumarea responsabilitatii de catre aceasta a situatiei in care se gaseste.
2. Fixarea de obiective de catre pacient pentru procesul psihoterapeutic, singur sau impreuna cu terapeutul.
3. Introspectie si descoperire. Inventarul relatiilor din viata persoanei.
4. Recunoasterea si confruntarea cu problema, cu durerea si pierderile suferite.
5. Descarcarea emotionala (catharsis), manifestarea furiei, a durerii, a emotiilor refulate.
6. Producerea insight-urilor. Intelegerea unor lucruri importante pe care persoana pana atunci n-a reusit sa le inteleaga si sa le integreze in propria existenta.
7. Luarea deciziei de catre persoana de a se elibera din blocajul psihologic, de a invata, de a ierta, de a se vindeca, si de a merge mai departe.
8. O noua perceptie de sine si o noua perceptie asupra propriei vieti.
9. O noua perceptie asupra celorlalti si a relatiilor cu acestia
10. Experiente noi. Un nou mod de gandire: revigorant.
O noua atitudine: aceea de incredere.
Comportamente noi: sinceritate, determinare si consegventa.
Castigul tau din psihoterapie:
Îţi amplifici voinţa şi hotărârea interioară, inveti sa te motivezi si sa te mobilizezi singur astfel incat să îţi atingi scopurile
• Obţii puterea de a construi propria ta viata, de a controla emotiile tale si de a te elibera de teama de eşec
• Înveţi să îţi stăpâneşti impulsivitatea, nervozitatea şi indecizia şi să fii echilibrat si intelept in deciziile care le iei.
• Corectezi greşelile de comunicare şi ai succes in societate.
• Scapi de consumul excesiv de alcool, tutun, droguri şi îţi ocroteşti sănătatea
• Îţi rezolvi problemele emoţionale din cuplu şi te eliberezi de suferinţă
• Îţi rezolvi problemele de comunicare şi te eliberezi de conflicte, tensiuni si certuri
• Te descoperi pe tine, faci ordine in interiorul tau, in mintea si in sufletul tau.
• Scapi de gelozia ta sau a partenerului
• Iti dezvolţi încrederea în tine si stima de sine şi scapi de indoiala si teama
• Scapi de gândurile apasatoare si pesimiste care te sabotează zilnic
• Redobandesti controlul asupra atacurilor de panică, fobiilor, anxietatii.
• Prin optimizare si dezvoltare personala iţi recapeţi controlul asupra propriei tale vieţi si devii acel om care ti-ai dorit intodeauna sa fii.
Daca te gasesti intr-o criza existentiala sau emotionala si nu iti merge bine
Daca esti la o rascruce de drumuri si nu sti incotro sa te indrepti
Daca nu esti multumit cu tine si vrei pur si simplu sa iti imbunatatesti personalitatea si modul de viata
Daca simti ca a venit timpul sa faci o schimbare profunda si autentica, si vrei mai mult de la tine si de la viata ta
Atunci ai nevoie de ajutorul unui specialist cu experienta si pregatire temeinica in acest domeniu. Suna si fa-ti o programare si incepe sa dai armonie si un sens nou vietii tale.
Daca aveti intrebari sau doriti sa faceti o programare la cabinetul psihologic
MARIA STEFANIA BOLDEA
Psiholog. Psihoterapeut
Tel: 0726 227 085
Email: dmboldea@yahoo.com. WEBSITE: www.PsihologConstanta.ro
FOARTE IMPORTANT !!
Timpul meu este pretios. Tratez fiecare programare cu seriozitate maxima. Avand in vedere ca sunt si alti clienti, iar o consultatie dureaza 50 sau 75 de minute, la care se adauga pauzele dintre sedinte, VA ROG tare mult, cand va faceti programare sa O SI ONORATI !! Daca nu puteti veni, va rog SA ANUNTATI cu 24 de ore inainte, sau cat mai din timp, pentru a reusi, pe cat posibil sa imi rearanjez programul.
Daca va faceti o programare si nu veniti, si nici nu anuntati in timp util, timpul pus deoparte pentru dvs. nu mai poate fi folosit pentru o alta persoana, pentru ca programarile sunt deja facute.De aceea va rog sa fiti responsabil ! Respectand aproapele si dand dovada de Corectitudine si Bun Simt, va Respectati de fapt pe dvs !
REGULA CABINETULUI:
Daca va faceti programare iar apoi va doriti sa o modificati sau sa o anulati, sunteti rugati sa anuntati acest lucru cu 24 de ore mai devreme. Altfel la urmatoarea sedinta va trebui sa platiti 50% din costul sedintei la care nu v-ati prezentat.
Daca aveti programare si eu nu va pot primi, fara sa va fi anuntat in prealabil cu 24 de ore inainte, la urmatoarea sedinta veti plati doar 50 % din costul acesteia.
Multumesc anticipat pentru colaborare si intelegere.
Starea de bine si sanatatea sunt optionale ! Daca inca nu esti hotarat sa fii bine, te rog, nu suna ! Lasa-i pe cei care stiu ce vor, sa sune. Decat sa ocupi timpul celor care ar vrea sa vina, si sa te razgandesti, mai bine nu suna ! Poti doar sa urmaresti pe altii care reusesc, si care au curajul sa faca ceva bun cu viata lor.
TU POTI TOTUL SI SINGUR. AICI TI SE ARATA DOAR CALEA CEA MAI BUNA !!