Alfa - Centrul de Sanatate Psihica si Comportamentala

La cererea dvs sedintele de psihoterapie pot avea loc ONLINE.

Primul lucru care este important sa il sti, este ca esti: iubit, valoros si frumos!

Tu poti totul si singur, aici ti se arata doar calea cea mai buna ! O cale a intelepciunii si a cumpatului. O cale a profunzimii si vindecarii interioare.

Puteti urmari activitatile Centrului Alfa, pe youtube:

Tarife:

Maria Boldea - Psiholog, Psihoterapeut 

O sedinta dureaza 50 de minute si costa 270 lei.

Tel. 0726 227 085

boldea.maria@gmail.com

Dan Boldea - Consilier Programare Neuro - Lingvistica

O sedinta dureaza 50 de minute si costa 200 lei.

Tel. 0721 205 741

boldeadan1971@gmail.com

Puteti suna pentru programare in fiecare zi de Luni - Sambata, incepand cu orele 9.00 - 20:00

Regula cabinetului:
Daca va faceti o programare, si nu veniti, si nici nu anuntati in timp util, timpul pus deoparte pentru dvs. nu mai poate fi folosit pentru o alta persoana, care si-a dorit sa vina in acea zi dar nu a putut fi primita, pentru ca erati dvs. programat.

De aceea va rog sa fiti responsabil si sa anuntati din timp daca se schimba ceva in programul dvs.
Respectand aproapele si dand dovada de corectitudine si bun simt, va respectati de fapt pe dvs.

Daca va faceti programare si nu puteti ajunge, si nu anuntati in timp util acest lucru - minim cu 24 de ore inainte, la urmatoarea intalnire se va plati si costul sedintei la care nu v-ati prezentat.

Multumesc pentru intelegere.

     Maria Stefania Boldea - sunt specializata in consiliere psihologica si psihoterapie sistemica pentru familie: cuplu si copii.
     Detin peste 20 ani de lucru cu oamenii in calitate de psiholog si psihoterapeut,

abordand o gama larga de problematici si simtomatologii, atat cu adulti cat si cu adolescenti si copii.

     Cu toate acestea, fiecare situatie si poveste de viata a persoanei care imi calca pragul cabinetului, pentru mine este unica, acordandu-i toata grija si atentia mea.
     Detin 12 ani de studii universitare si postuniversitare,

ani de lecturare si aprofundare a materialului stiintific si practic pe tema psihicului uman, a sanatatii psihice, fizice, emotionale si spirituale

- iar aceasta profesie nu este doar o slujba pentru mine, este ceva ce fac cu mult drag, este vocatia, bucuria si pasiunea vietii mele !
     In cabinet am ales sa abordez o strategie de vindecare holistica, tratand omul ca un intreg.

     Prin procedee psihoterapeutice specifice si instrumente de transformare interioara, fiind activate astfel capacitatile corpului uman de a se recupera apeland la constient

- mintea inteligenta, si inconstient - partea cea mai importanta a psihicului nostru, pentru identificarea cauzelor simtomelor prezente,

eliminarea lor si intretinerea mintii, corpului si spiritului in armonie, cu o constiinta treaza.
Cu alte cuvinte, promovarea unui nou sistem de sanatate, avand ca baza un mod de gandire generator de vindecare, echilibru si sanatate.

     De ani de zile organizez periodic, impreuna cu sotul meu, si sustin, o serie de evenimente educationale: cu specific psihologic si spiritual:

tabere, seminarii, intalniri de grup, ateliere de dezvoltare persoanla si workshop-uri, activitati prin care au fost ajutati foarte multi oameni.

     Dan Boldea -  Viata, in ochii mei, nu este doar o flacara.

Este o torta splendida, luminoasa, pe care am apucat-o strans pentru o bucata de vreme,

si tot  ce initiez este pentru a o face sa arda, puternic si stralucitor in mine si in oamenii din jurul meu, inainte de a o inmana generatiilor viitoare.

     Am un singur dar pe lumea asta – pe care aleg sa-l dau mai departe, iar acela sunt eu insumi asa cum Dumnezeu m-a creat,

cu tot ce am invatat si am devenit de-a lungul timpului.
"A exista este un fapt, a trãi este o artã." F. Lenoir

     Mi-am ales aceasta profesie pentru ca sunt interesat de dezvoltare personala si spirituala, de evolutia fiintei umane, sub toate aspectele ei.

     Mereu mi-am pus intrebari si am cautat cu rabdare, sa inteleg si sa invat ceva din tot ceea ce mi se intampla mie si oamenilor din jurul meu.

    Asa am descoperit ca in adancul fiintei noastre exista aspiratii profunde si capacitati,

resurse si puterea de a merge mai departe si de a rezolva orice problema ne-ar putea aparea in cale.

     Detin certificare in Coaching NLP Practioner - Programare Neuro Lingvistica - Certificarea Internationala a titulaturii protejate NLP Practitioner - IANLP conform standardelor International Association for Neuro-Linguistic Programming - IANLP - Asociatia 3ming - Bucuresti 

Tu poti totul si singur, aici ti se arata doar calea cea mai buna !
O sedinta de psihoterapie, cu un specialist bun, NU se va termina niciodata dupa cele 50 de minute ! Prin intelesurile noi care le ofera si prin intrebarile care acesta stie sa le puna, el va scoate in evidenta anumite aspecte, foarte importante, care vor fi obiectul preocuparii si autoanalizei pacientului mult timp dupa ce sedinta a luat sfarsit.
Daca vrei pentru tine ce este mai bun suni, iti faci programare chiar acum, si parcurgi demersul terapeutic, devenind astfel acea persoana care iti doresti sa fii: sanatoasa, sigura pe tine, echilibrata, constienta de potentialul enorm de care dispui pentru a depasi orice obstacol, afectiune, dependenta sau provocare ti-ar sta inainte. Printr-o astfel de decizie, tu iti creezi, chiar incepand de azi, un destin de invingator. Sunt aici, pentru ca tu sa fii sanatos, multumit de tine insuti si implinit.

Cabinetul iti ofera tot ceeia ce ai putea avea nevoie pentru a fi sanatos si a te bucura de viata:
- Psihoterapie Individuala.
- Psihoterapie pentru Familie: Cuplu si copii.
- Psihoterapie pentru Adolescenti si Copii
- Tabere si Terapie de grup.
- Dezvoltare Personala si Spirituala
- Managementul Schimbarii
- Pedagogie Relationala
- Interventie si Asistenta Psihologica in Trauma si situatii de Criza
- Tehnici Cognitiv-Comportamentale
- Terapia centrata pe Solutie si Obiective
- Evaluari Psihologice.
- Seminarii GRATUITE pe diverse teme psihologice si spirituale de interes general
- Consiliere Psihologica, Psihoterapie Online

Serviciile Cabinetului Psihologic va sunt oferite in urmatoarele situatii:

Tot spectrul de tulburari neurovegetative
Atacuri de panica
Stare de agitatie, nervozitate.
Sentiment puternic de neliniste si nesiguranţa, sentimente de pierdere a controlului, stări de prăbuşire
Frisoanele sau valuri de caldură.
Transpiraţie, tremur al corpului sau al mainilor, stare de slabiciune.
Furnicaturi in stomac, greata, durere abdominala, incordare musculara.
Presiune in zona pieptului. Durere in piept, discomfort toracic
Palpitatii, accelerarea ritmului cardiac, bătăi puternice şi neregulate ale inimii, angină pectorală
Dificultati de respiratie, senziatia de lipsa de aer, sufocare, nod in gat
Frica puternica: de lesin, de moarte, de a nu innebuni, de a nu se imbolnavi grav, de a nu face lucruri anormale sau gesturi dezechilibrate, de a nu-si face rau lui insusi sau celor din jur, frica de cutite, de inaltime, de ferestre sau balcon, de aglomeratie, de singuratate etc.
Ganduri morbide cu puternic impact asupra starii psihice.
De-realizare (sentimentul ca ce se intampla nu este in realitate) sau depersonalizare (detasarea de sine insusi).
Teroare, tendinta compulsiva de a fugi.
Sentimente puternice de neputinta si disperare.
Dorinta puternica de a iesi afara din spatiul respectiv, de a vorbi cu cineva etc
Toate aceste simtome intensificandu-se de obicei, seara si noaptea, daca persoana ramane singura sau in fata unei situatii care nu poate fi controlata, situatii solicitante, neprevazute, riscante.

Ipohondrie
Probleme fizice: disfunctii, suferinta fizica, stari de rau, dureri in diferite parti ale corpului fara nici o cauza medicala, probleme care nu pot fi diagnosticate si identificate in ciuda unor analize medicale minutioase.
Anxietate
Sentimente de neliniste si teama generalizata.
Dezorganizare a nivelului neourovegetativ: probleme digestive: spasme, greturi, diaree etc
Tulburari motrice: tensiune musculara, tremuraturi, frisoane, contractii si dureri musculare.
Tulburari ale somnului, ale memoriei, un sentiment constant de enervare si iritabilitate.
La nivel de comportament evitant, dezorganizat, facut din inertie.
La nivelul gandurilor: confuzie, dificultate de a-si aduna ideile, de a rationa, de a se concentra.
La nivelul emotiilor: iritare, epuizare, sentiment de neputinta.
Probleme fizice: disfunctii, suferinta fizica, stari de rau, tiuit in urechi, dureri in diferite parti ale corpului fara nici o cauza medicala, probleme care nu pot fi diagnosticate in ciuda unor analize medicale amanuntite.
Fobii
Frică de viitor, frică de moarte, frica de singuratate, frica de intuneric, frica de a iesi din casa, frica de a vorbi in public, frica de esec, frica de respingere, frica de lift, de avion, de inaltime, de animale, de insecte etc
Tulburari obsesiv - compulsive
Teama obsesiva a unei persoane de anumite situatii sau evenimente (teama de boala, de microbi, de a nu uita usa deschisa etc.) insotita de efectuarea repetitiva a unor gesturi (compulsii) menite sa-i diminueze teama; de exemplu: spalatul frecvent pe maini, verificarea inchiderii usii de 3 ori etc.

Depresie
Tristeţe, izolare, singurătate, incapacitate de adaptare
Instabilitate emotională, nemultumire, frustrare,
Decepţie, dezamagire
Sentimente de disperare şi pesimism
Devalorizare, lipsa respectului si stimei de sine
Gânduri sau comportament suicidal
Abuz de medicamente sau substante
Pierderea interesului fata de activităţile cotidiene
Prea mult sau prea puţin somn, somn agitat, INSOMNIE, cosmaruri,
vise recurente si intrusive
Schimbarea poftei de mâncare, cresterea sau scăderea prea mult în greutate
Dificultăţi de memorie, probleme de concentrare sau hipervigilenta
Dificultati în luarea hotărârilor, confuzie, ambivalenta, conflict interior.
Durere cronică fără vreo cauză cunoscută.
Comportamente bipolare, trecerea rapida de la stari de euforie la stari de tristete,
Emotivitate crescuta .

Tulburare de pesonalitate bipolara .
Schimbari extreme de dispozitie, de la depresii severe pana la episoade maniace.
Tulburare de personalitate schizoida .
Sentimente de singuratate si independenta duse la extrema.
Tulburare de personalitate pasiv - agresiva
Atitudini negative și rezistența pasivă în relatii si situaţii interpersonale.
Tulburare de personalitate sadica
Comportamentului crud, umilitor şi agresiv.
Tulburare de personalitate contraproductiva
Autosabotare inconstienta, autosubminarea propriei persoane.
Tulburare de personalitate bordeline
Simptome de instabilitate emotionala, impulsivitate, imagine de sine scazuta, manie greu controlata, sentimente intense de respingere/abandonare, si foarte des de automutilare. Sentimente de depresie, tulburari de mancare. Bolnavii se taie sau se ard. Ganduri chiunuitoare de suicid sau incercari repetate de a se sinucide.
Psihastenie
Indoiala, nehotarare, incertitudine care afecteaza toate alegerile de la cele mai dificile pana la alegeri simple de zi cu zi.
Dificultati de a percepe o situatie in mod obiectiv, incapacitate de a decide si de a adopta solutii concrete.
Inaptitudine de a actiona firesc in situatii relativ simple
Abulie
Inclinatie spre ruminatie si introspectie obsesiva.
Retragere in propriile ganduri.
Grija exagerata pentru exactitate, meticulozitate, perfectiune.
In relatii - viata relationala saraca, inclinare extrema spre scrupule si spre sentimentul de culpabilitate, vina, supraresponsabilizare.
Crize de constiita morala. Rigiditate mentala, afectiva si comportamentala.

  Traume psihice : Trauma existentiala, de atasament, de sistem.
Urmari ale unor Evenimente traumatizante:
Socuri emotionale: divort, moartea sau despartirea de persoane dragi: durere, doliu,
Accidente de maşină, avort,
Abuz: fizic, sexual, emoţional, psihic;
Jaf, şomaj, boli cronice, invaliditate, pierderi insemnate de natura emotioanala, fizica, profesionala, materiala.
SIMTOME: Reamintiri ale traumei suferite:
Re-experienta traumei originale prin rememorari
Dificultate de a opri gindurile obsesive asupra evenimentului
Reveniri obsedante, comportament compulsiv
Tulburari iluzionale
Sentimente de vinovăţie
Ticuri nervoase
Tulburarile de personalitate
Dificultăţi in domeniul profesional
Dependente:
Jocuri de noroc. Alcool, tutun.
Etnobotanice, substante halucinogene.
Medicamente, mancare, bani, cumparaturi, sex, pornografie.
Dependenta de persoane etc
Important : Cabinetul ofera de asemenea Consiliere si Asistenta Psihologica familiei, partenerului, copiilor, parintilor celor dependendenti
Afectiuni psihosomatice
- Afectiuni dermatologice: dermatite, psoriazis, urticarie, vitiligo etc
- Afectiuni cardiovasculare: hipertensiune arteriala, aritmie, boala cardiaca hipertensiva, insuficienta cardiaca etc
- Afectiuni gastro - intestinale: colon iritabil, ulcer, gastrita, colita
- Tulburari de coportament alimetar: anorexie, bulimie, obezitate.
- Tulburari endocrine: tiroiditele: hipertiroidism, hipotiroidism, osteoporoza
Fobii: dismorfofobie, ipohondrie, conversia etc
- Stare de rau si dureri in diferite parti ale corpului fara nici o cauza fizica.
Tulburari de comportament alimentar:
- Obezitate, Anorexie, Bulimie
Alte afectiuni psihiatrice:
- Tulburari delirante, Paranoia, Psihoze, Schizofrenii.

Stres
Oboseala cronica, sentiment de epuizare si neputinta
Ingrijorare, neliniste, pesimism
Furie, manie, nervozitate, isterie, hipertensiune arteriala
Agitaţie, iritabilitate, migrene
Comportament si manifestări violente
Stări de tensiune,
Relaţii conflictuale cu oamenii din jur
Tulburari ale controlului impulsurilor
Alte probleme:
- Munca in exces, efectuata in detrimentul altor planuri ale vietii
- Dificultati de a gasi o noua slujba
- Relatii tensionate la locul de munca.
- Competitivitate excesiva, nevoia de a castiga cu orice pret.
- Renuntarea de a face planuri, de a avea dorinte din cauza temerilor de esec si pierdere.
- Teama de a face schimbari importante la locul de munca sau in viata personala.
- Nevoia excesiva de acceptarea si aprobarea celorlalti
- Frica de a nu fi destul de bun, de a face greseli.
- Crize de identitate. Complexe de inferioritate.
- Tendinta de autosabotare
- Preocupare exagerata pentru situatii din trecut sau viitor
- Dificultati mari de recuperare sau experimentarea blocajului in urma pierderilor, esecurilor.
- Dificultati in stapanirea emotiilor in situatii stresante.
- Dificultati legate de exercitarea autoritatii, puterii si controlului.
- Sentimentul de a fi, sau de a trai o viata lipsita de sens, blocarea in rutina.

Consiliere premaritala si maritala
Probleme de cuplu:
- Incapacitate de a gasi un partener de viata potrivit
- Incapacitate de pastrare a relatiilor pe termen lung
- Dificultati de implicare sau de angajament in viata de cuplu sau in relatiile cu copii
- Dependenta de parinti sau de partenerul de cuplu
- Dificultati de comunicare, apatie, tensiune, certuri, conflicte fregvente, furie.
- Sentimentul ca iubesc prea mult sau prea putin
- Lipsa unei intimitati reale, sentimentul de instrainare si singuratate in doi
- Relatii tensionate cu familia largita
- Sentimentul de sufocare de catre partener
- Infidelitate
- Neancrederea in partener, gelozie
- Indecizia de a ramane in relatie
- Sarcina nedorita de partener
- Dorinta unui partener de a divorta
- Pierderea unei relatii de cuplu prin divort sau prin deces
- Violenta verbala, fizica, sexuala
- Depresie în timpul sarcinii şi după naştere.
Sexologie:
Dificultati sexuale: ejaculare precoce, disfuncţii erectile, frigiditate, vaginism, dispareunie, lipsa dorintei sexuale, adictii sexuale, parafilia ( deviatie sexuala ), traume sexuale.
Confuzie in ce priveste identitatea sexuala.
Consiliere pre si postabortum
Consiliere si planificare familiala
Optimizare si Dezvoltare personala - choaching
- Autocunoastere si accesarea potentialului interior
- Dezvoltarea respectului, increderii si sigurantei de Sine
- Autocontrol comportamental si emotional
- Depasirea obiceiurilor distructive
- Dezvoltarea abilitatilor de comunicare: rezolvarea conflictelor
- Gestionarea timpului
- Luarea deciziilor
- Rezolvarea de probleme
- Managementul stresului
- Consilierea carierei
Consiliere parinti:
Consiliere privind educatia si comportamentul fata de copil

Adolescenti si Copii:
- Agitatie, nervozitate, agresivitate
- Anxietate, fobii, ticuri
- Deficit de atentie, incapatanare, iritabilitate, agresivitate
- Enurezis, afectiuni somatice cu cauza psihica
- Insomnii, cosmaruri, somn agitat
- Izolare, timiditate excesiva, inhibitie, conduite bizare
- Perturbari ale comportamentului
ca urmare a aparitiei unui nou membru in familie
- Probleme de comunicare si relationare, izolare
(copilul nu are prieteni, nu se adapteaza la gradiniţa/scoala)
-Probleme scolare (dificultati de invatare,
scaderea randamentului scolar, absenteism, abandon scolar,
atitudine de razvratire fata de autoritate)
-Traume suferite (decesul unui membru al familiei,
divortul sau separarea parintilor, accidente,
boli, pierderi insemnate)
-Tulburari de comportament: conduite agresive si autoagresive,
minciuna, fuga, furt
- Comportament alimentar perturbat.
Comportamente inadecvate: neascultare, mutism,
indiferenta la tot ce il inconjoara,
vagabondaj, opozitionism sfidator, provocator
- Anxietate generalizata,
frici nejustificate de: animale, insecte, moarte, accidente,
emotivitate crescuta.
- Obişnuinţe ciudate, automutilare, comportament compulsiv
- Asocierea cu grupuri dubioase
- Tristeţe, lipsa poftei de mâncare, apatie
- Ameninţari cu sinuciderea, dorinţă de moarte .
- ADHD: deficit de atentie, hiperactivitate, impulsivitate
- Dependente:
- Abuz de substanţe: droguri, substante etnobotanice,
alcool, tutun, dependenţă de internet.
Psihoterapie pentru bolnavi incurabili, aflati in faza terminala (asistenta psihologica paleativa - la domiciliu)
- Inspirarea Acelei Sigurante Care Anuleaza Teama si care aduce Pacea si Increderea.
- Ajutarea la asumarea propriei vieti, acceptarea si impacarea cu ea.
- Calauzirea persoanei in a-si domina starea fizica suferinda prin spirit, teama prin incredere si a simti plenitudinea destinului implinit.
- Conducerea persoanei spre constientizarea momentului plecarii dintre noi
ca fiind un moment sacru, ca pe o implinire, putand sa-l traiasca cu seninatate si incredere, conferindu-i sens si valoare,
traind cu demnitate ultimele momente din viata.

Evaluari psihologice:
Evaluarea afectiva / emotionala
Evaluarea cognitiva
Evaluarea comportamentala
Evaluarea dezvoltarii psihologice
Evaluarea gradului de discernamant
Evaluarea mecanismelor de adaptare / aparare
Evaluare complexa a personalitatii
Insotire si ghid in captivanta calatorie a autocunoasterii si dezvoltarii personale, a regasirii echilibrului interior, a sperantei si bucuriei de viata.

De ce Consiliere Psihologica sau Psihoterapie ?
Pentru ca trecere timpului si pastilele nu-ti rezolva problemele, doar le amana sau le amplifica !
Daca sedativele si calmantele prezinta efecte adverse, contraindicatii, au efect limitat si superficial si creeaza dependenta,
ajutorul care iti este oferit prin psihoterapie, merge la radacina problemelor si te ajuta sa ti le rezolvi precis si sigur, avand efect tot restul vietii !
Odata parcurs procesul terapeutic, nu vei mai fi niciodata acelasi. Te vei percepe pe tine si vei experimenta viata la alt nivel, dar mai ales vei deveni liber !
Eisten "Nu poti sa rezolvi o problema aflandu-te la acelasi nivel de gandire la care a fost creata problema"
Un proces terapeutic complet dureaza mai multe sedinte, aproximativ 10 - 15 sedinte, mai mult sau mai putin, in functie de istoricul persoanei in cauza, de profunzimea si gravitatea problemei, de durata ei in timp, de deschiderea, flexibilitatea si cooperarea persoanei care solicita ajutorul, de fregventa si continuitatea intalnirilor.
O tulburare psihico - emotionala nu se poate vindeca printr-o singura sedinta ! Deoarece procesul de restructurare al emotiilor vatamate si al modului de gandire disfunctional este un proces care se realizeaza in timp, niciodata instantaneu.
"Daca toata bogatia unui om se afla in mintea sa, nimeni nu va putea sa i-o fure." Benjamin Franklin. Investeste in mintea ta, investeste in viata ta. Investeste in tine ! Este singura investitie complet sigura.

Important:
Cabinetul este acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania, cod 1CT1109 - Comisia de Psihologie Clinica si Psihoterapie, functioneaza la adresa: Str. Nicolae Grigorescu. nr. 87. cartier Dacia. Constanta si detine toate aprobarile necesare pentru functionare conform cu legile in vigoare.
Astept cu interes deosebit, sa parcurg impreuna cu tine cel mai incitant si mai provocator drum: acela al cunoasterii, al restaorarii si dezvoltarii de sine prin intermediul consilierii psihologice si psihoterapiei.

Daca aveti intrebari sau doriti sa faceti o programare la Cabinetul Psihologic:
Maria Stefania Boldea Psiholog. Psihoterapeut
Tel: 0726 227 085 Email: boldea.maria@gmail.com
WEBSITE: www.PsihologConstanta.ro
Va multumesc si astept cu drag sa ne cunoastem, si sa lucram impreuna.
Daca nu va pot raspunde cand sunati, inseamna ca ma aflu intr-o sedinta, si va voi cotacta eu negresit, de indata ce sedinta va lua sfarsit.
Va multumesc pentru rabdare si intelegere.

Tu poti totul si singur, aici ti se arata doar calea cea mai buna !