Afectarea tiparelor de somn la femeile de vârstă mijlocie crește riscul apariției depresiei

Un studiu recent publicat în Scientific Reports a investigat relația dintre schimbările pe termen lung ale ritmurilor somn-veghe și simptomele depresive la femeile aflate la mijlocul vieții. Cercetarea a evidențiat că femeile care experimentează schimbări severe și de lungă durată ale acestor ritmuri pot prezenta un risc crescut de a dezvolta simptome depresive, subliniind importanța menținerii unor modele stabile de somn pentru a atenua riscurile de sănătate mintală.
Studiul a utilizat datele dintr-un studiu pe termen lung, multi-etnic, care a inclus 3.302 femei premenopauzale din SUA, cu vârste între 42 și 52 de ani, inițiat între anii 1996 și 1997. Aceste femei au fost monitorizate aproape anual pentru a observa trecerea prin menopauză. Analiza s-a concentrat pe schimbările punctului median de somn, măsurat adăugând jumătate din durata somnului la ora de adormire.

Rezultatele au arătat că 81,6% dintre femei au experimentat schimbări ușoare ale punctului median de somn, în timp ce 12,1% au avut schimbări severe. În timpul studiului, 496 de femei au dezvoltat simptome depresive, echivalentul unei rate de incidență de 61 pentru fiecare 1.000 de ani-persoană.

S-a constatat că femeile cu schimbări severe ale punctului median de somn au avut un risc cu 51% mai mare de a dezvolta simptome depresive comparativ cu cele cu schimbări ușoare, riscul crescând la 57% după ajustarea pentru hormonii sexuali și statusul menopauzei.

Concluziile studiului subliniază că schimbările majore și pe termen lung în modelele de somn-veghe sunt un factor de risc semnificativ pentru dezvoltarea simptomelor depresive la femeile aflate la mijlocul vieții, sprijinind teoria că instabilitatea somnului în timpul menopauzei este un factor de risc cheie. Acest studiu, datorită designului său longitudinal, a capturat schimbări pe termen lung ale modelului de somn, oferind o perspectivă detaliată asupra dinamicii ritmurilor somn-veghe în comparație cu cercetările anterioare care evaluau punctul median de somn la un singur moment de timp.

sursa: News Medical