Activitatea fizică poate fi un factor de protecție împotriva durerii cronice
©
Autor: Airinei Camelia
![Activitatea fizică poate fi un factor de protecție împotriva durerii cronice](https://www.romedic.ro/arata_img.php?img=46730.jpg&w=420&h=&cale=/uploadart/ghid)
Studiul a implicat 6.834 de participanți și a utilizat evaluări ale toleranței la durerea provocată de frig pentru a măsura cum activitatea fizică în timpul liber ar putea media efectul asupra riscului de durere cronică la mai mulți ani după. Rezultatele au indicat că toleranța la durere este un mecanism posibil prin care activitatea fizică modifică riscul de tipuri de durere cronică moderată până la severă, cu sau fără durere răspândită.
Prevalența durerii cronice a scăzut cu severitatea acesteia, 60% dintre participanți raportând orice formă de durere cronică, comparativ cu doar 5% care au raportat durere cronică moderată până la severă și răspândită. Această descoperire subliniază importanța activității fizice nu doar pentru sănătatea generală, ci și ca un factor potențial protector împotriva dezvoltării durerii cronice în viitor.
Cercetătorii subliniază că activitatea fizică nu este periculoasă și că persoanele cu durere cronică pot beneficia considerabil de programe de exerciții fizice adaptate, care să echilibreze efortul pentru a nu fi nici prea mult, nici prea puțin. Profesioniștii din domeniul sănătății cu experiență în tratarea condițiilor de durere cronică pot oferi suport în acest sens, cu scopul de a nu exista o înrăutățire care persistă pe o perioadă extinsă de timp.
Acest studiu subliniază că toleranța la durere poate fi un mecanism prin care activitatea fizică reduce riscul de tipuri moderate până la severe de durere cronică și încurajează cercetări suplimentare pentru a explora cum activitatea fizică și toleranța la durere interacționează pentru a influența sănătatea pe termen lung.
sursa: Science Daily
Data actualizare: 04-04-2024 | creare: 04-04-2024 | Vizite: 319
Bibliografie
Did you know that physical activity can protect you from chronic pain?, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2024/03/240327124715.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Vârstnicii care devin cu 35% mai activi își îmbunătățesc memoria și cogniția
- Instruirea online ar putea ajuta adulții în vârstă să comunice în medii zgomotoase
- A fost descoperită o nouă cauză a îmbătrânirii celulare
- Suplimentele de GlyNAC, un antioxidant natural, îmbunătățesc sănătatea generală a persoanelor vârstnice
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.intră pe forum