29 septembrie – Ziua Mondială a Inimii

29 septembrie este data care marchează anual, începând din anul 2000, Ziua Mondială a Inimii.

Înțiativa, sprinjinită de Organizația Mondială a Sănătății și UNESCO, aparține Federației Mondiale a Inimii și are scopul de a informa marele public cu privire la problema uriașă pe care o reprezintă bolile cardiovasculare, care constituie principala cauză de deces, în toată lumea.

Peste 17 de milioane de vieți sunt curmate anual de afecțiunile cardiace, iar previziunile nu sunt încurajatoare: până în anul 2030, se așteaptă ca numărul să crească la 23 de milioane, anual!

Ziua Mondială a Inimii este un apel la conștientizare: se crede că peste 80% dintre aceste cazuri de deces ar putea fi evitate, prin corectarea stilului de viață!
 

Sloganul din acest an este "Dă putere vieții tale!" și subliniază importanța protejării inimii. Ediția din acest an este construită în jurul ideii de a crea împreuna medii cât mai sănătoase pentru inimă, oferindu-le oamenilor posibilitatea de a face alegerile potrivite, în materie de alimentație, mișcare și vicii.

Mesajul ne privește pe toți, indiferent de unde locuim, iar participarea și împărtășirea sunt încurajate: puteți urmări hastag-urile #worldheartday și #heartchoices pe Twitter.

Este esențial să adoptăm un program regulat ce activitate fizică (care poate include mersul pe jos, urcatul scărilor, treburile casnice sau mersul pe bicicletă), o dietă săracă în sare, zahări și grăsimi și bogată în fructe și legume, să reducem cantitatea de alcool și să renunțăm la fumat.

În țară, evenimentul este susținut de Fundația Română a Inimii și de Societatea Română de Cardiologie.

Consultați infograficul ROmedic cu sfaturi pentru sănătatea inimii.
Vă stă la dispoziție și vasta secțiune de Boli cardiovasculare din Biblioteca Medicală.