Timpul petrecut în picioare poate influența funcția normală a insulinei

Sensibilitatea la insulină este îmbunătățită la persoanele care stau pentru perioade mai lungi de timp în picioare, conform concluziilor unui studiu recent. Cercetătorii au observat că riscul de boli cronice este diminuat odată cu creșterea timpului petrecut în picioare.
Diabetul de tip 2 reprezintă una dintre cele mai frecvente boli asociate cu un stil de viață nesănătos, debutul său fiind de obicei precedat de o sensibilitate redusă la insulină, denumită rezistență la insulină (o stare în care organismul nu reacționează la insulină în mod normal, iar nivelul glicemiei crește). Stilul de viață are un impact puternic asupra rezistenței la insulină și asupra dezvoltării diabetului de tip 2, iar activitatea fizică regulată are un rol important în prevenirea problemelor. Cu toate acestea, până în prezent se știau puține despre impactul comportamentului sedentar, perioadelor petrecute în șezut și statul în picioare asupra rezistenței la insulină.

Într-un studiu realizat la Universitatea din Turku, cercetătorii au investigat asocierile dintre rezistența la insulină și comportamentul sedentar, activitatea fizică și fitness la adulții inactivi cu un risc crescut de a dezvolta Diabet de tip 2 și boli cardiovasculare. Cercetătorii au observat că statul în picioare este asociat cu o mai bună sensibilitate la insulină, independent de cantitatea de activitate fizică zilnică sau timpul de ședere, nivelul de fitness sau supraponderalitatea.

Studiul subliniază, de asemenea, importanța unei compoziții corporale sănătoase asupra sănătății metabolice. Rezultatele arată că procentul crescut de grăsime corporală a fost un factor mai important de risc din punct de vedere al sensibilității la insulină decât activitatea fizică, condiția fizică sau perioada de timp petrecut în poziția șezut. Efectele cauzale nu pot fi încă prezise pe baza acestui studiu, dar, potrivit cercetătorilor, rezultatele sugerează că prin creșterea timpului petrecut zilnic în picioare poate fi scăzut riscul pentru o serie de boli cronice, dacă recomandările de activitate fizică nu sunt îndeplinite.

sursa: Science Daily