Doboș Alina - Cabinet de Psihoterapie

Psihoterapie în Bucuresti

Psihoterapie individuală - adulți

În ședințele de psihoterapie individuală te sprijin să faci schimbările pe care le dorești, să treci peste dificultăți și să îți îmbunătățești viața. O parte din temele pe care le pot acoperi în ședințele de psihoterapie sunt următoarele:

• Anxietate;

• Anxietate socială;

• Atacuri de panică;

• Frica de moarte;

• Ipohondrie;

• Claustrofobie;

• Fobii;

• Tulburare obsesiv-compulsivă;

• Depresie;

• Doliu;

• Divorț;

• Traumă;

• Adicții (alcool, droguri, alte substanțe);

• Tulburări alimentare (bulimiei, anorexie, obezitate);

• Tulburări de personalitate;

• Vindecare după terminarea unei relații toxice (de cuplu, de prietenie, profesională)

• Depășirea dificultăților aduse de diverse etape ale vieții (serviciu nou, nașterea unui copil, „cuib gol”, pensionare etc.)

• Gestionarea și cunoașterea emoțiilor;

• Stima de sine scăzută;

• Relaționare și comunicare mai eficiente cu alte persoane.

   

Psihoterapie individuală – adolescenți

În perioadă adolescenței apare nevoia adolescenților de cunoaștere a mediului în care trăiesc, a lumii în general, și nevoia să își formează propriile idei despre viață. De asemenea, e important pentru ei în această etapă să aibă prieteni și/sau să fie acceptați în diferite grupuri.

În cadrul ședințelor de psihoterapie individuală îi ajut pe adolescenți să depășească impedimentele pe care le întâmpina, cum ar fi:

• Anxietate;

• Anxietate socială;

• Atacuri de panică;

• Fobii;

• Depresie;

• Traumă;

• Tulburări alimentare (bulimiei, anorexie, obezitate);

• Adaptare la un mediu nou sau la un colectiv nou;

• Gestionarea și cunoașterea emoțiilor;

• Stima de sine scăzută;

• Managementul timpului;

• Relaționare și comunicare mai eficiente cu alte persoane.

   

Psihoterapie de cuplu – adulți

Relația de cuplu este foarte importantă și reprezintă un procent mare din elementele care determină o persoană să spună dacă este sau nu fericită.

În psihoterapia de cuplu lucrez împreună cu voi pentru binele relației voastre și vă susțin cu următoarele aspecte:

• Îmbunătățirea comunicării în cuplu;

• Reducerea conflictelor și gestionarea mai eficientă a opiniilor contradictorii;

• Îmbunătățirea aprecierii reciproce;

• Restabilirea intimității în cuplu;

• Redobândirea încrederii în partener/ă;

• Depășirea momentelor dificile;

• Reconciliere în cazul unei separări.

Medici / terapeuți:

• Psiholog Dobos Alina