Psiholog Dorca-Armas Alina

SERVICII PSIHOLOGICE:
** Psihoterapie individuala adolescenti si adulti;
** Psihoterapie de familie;
** Psihoterapie de cuplu;
** Psihoterapie online.

 

DESPRE MINE:
 ** Psiholog titular al Cabinetului de psihologie Dorca-Armas Alina, Timisoara.
 ** Psihoterapeut specializat in psihoterapie cognitiv-comportamentala, cu drept de libera practica acordat de Colegiul Psihologilor din Romania si Asociatia Romana de Terapie Comportamentala si Cognitiva - cod personal 03042;

 ** Psihoterapeut format în terapia schemelor, Institutul Român de Schema Therapy;
 ** Educator parental certificat Circle of Security International.

 ** Peste 15 ani de experienta dobandita in munca cu adulti, cupluri si familii.
 ** Fascinata de neurostiinta si cunoastere, de nevoia oamenilor de a forma legaturi emotionale cu altii și puterea lor de a se vulnerabiliza.

 

Formarea mea a început ca psihoterapeut cognitiv-comportamental, completată mai apoi de o abordare de tip Schema Therapy, investind în dezvoltarea mea continuă ca specialist. 
Apoi, muncind cu mine însămi constant, conștientizându-mi vulnerabilitățile și conținându-le cu blândețe am parcurs  o etapă semnificativă și atât de necesară în creșterea mea personală pentru a putea fi un psihoterapeut bun pentru nevoile clienților mei. 

 

Consider că modul în care vedem lumea, cum înțelegem și ne explicăm ceea ce ni se întâmplă, ce simțim și cum ne comportăm are o mare legătură cu modul în care am fost ,,văzuți,, de părinții noștri în copilărie,  iubiți de ei, acceptați.De mici am învățat diverse mecanisme de a ne proteja de durerea resimțită, de suferință. Mecanisme care atunci ne-au asigurat supraviețuirea, acum parcă ne creează distres emoțional și comportamente dezadaptative, încurcându-ne în a trăi o viață împlinită. 

 

Jeffrey Young este specialistul care a dezvoltat această formă de terapie, Terapia Schemelor (Schema Therapy) prin anii 1980. Ea face referire la existența unor scheme dezadaptative în viața noastră, care sunt răspunsurile la nevoile de bază neîndeplinite în copilărie, cu puternic impact negativ asupra aspectelor vieții noatre ca adulți.
Schemele dezadaptative timpurii sunt automate, familiare, le resimțim ca fiind parte din noi, din personalitatea noastră. Aceste tipare pervazive sunt compuse din amintiri, emoții, gânduri și senzații corporale, cu un grad semnificativ de disfuncționalitate. O consecință a schemelor dezadaptative este aceea că ajungem să ne comportăm în așa fel încât ne autosabotăm sau chiar ne autodistrugem. Câteva exemple de astfel de scheme: schema de abandon, deprivare emoțională, eșec, rușine, standarde nerealiste, îndreptățire, căutarea aprobării, negativism etc.

 

Vestea bună este că prin intermediul terapiei putem să le flexibilizăm, tehnicile experențiale folosite (imageria ghidată) ne ajută să ne reîntoarcem la acel copil vulnerabil, să îi dăm o voce, să îl învățam să își exprime nevoile și să le satisfacă într-un mod sănătos.

Este nevoie de curaj ca să te poți privi în oglindă fără măști, tu, cel autentic, cu ,,de toate,, ,iar mai apoi să le permiți și celorlalți să te privească.

 

PROGRAMĂRI:
tel:0722 666 697
e-mail: psihologalinadorcaarmas@gmail.com
facebook page: Cabinet individual de psihologie Alina Dorca-Armas

instagram: alinaarmasdorca