Sintimbrean Cristina - Medic diabet si nutritie

O problema de greutate a copilului--o problema a intregii familii Obezitatea infantila se asociaza cu riscul de DIABET ZAHARAT, de afectiuni cardiovasculare, nu este vorba doar de o problema de considerent ESTETIC si SOCIAL. Nu trebuie sa uitam ca COPIII SUPRAPONDERALI SI OBEZI sufera de DRAMA KILOGRAMELOR IN PLUS, deoarece primesc zi de zi la scoala APELATIVE, sunt izolati si exclusi, ceilalti au tendinta de a-i respinge si a-i cataloga.Copii pot fi cruzi uneori, nu ezita sa pune etichete...Problemele acestea se pot traduce in agresivitate,TRISTETE, SENTIMENTUL ESECULUI PERSONAL, STIMA DE SINE SCAZUTA... Asa ca e si mai mult de DATORIA NOASTRA SA INTERVENIM, in calitate de parinti spre a-i PROTEJA, tocmai pentru a avea sansa sa devina adulti echilibrati si fericiti...Trebuie sa reusim sa TRANSFORMAM SUFERINTA IN VOINTA de a renunta la alimentatia DEZECHILIBRATA... Ma feresc de INTERDICTII, deoarece acestea sunt facute pentru a fi incalcate. Trebuie sa ilconving sa amane momentul in care sa consume alimentul nesanatos de care ii este dor,sa se obisnuiasca ca acesta este doar O EXCEPTIE si nu o regula. Ideal este sa existe O SINGURA ZI PE SAPTAMANA pentru TRISAT, pentru satisfacerea poftelor culinare. Accentul NU trebuie sa fie pe SCADERE IN GREUTATE, cat pe importanta unui COMPORTAMENT ALIMENTAR SANATOS. Ce contribuie la obezitatea infantila? - lipsa exercitiului fizic de orice fel(mers pe jos, urcat scari)--aici cel mai mult este incriminat timpul petrecut in fata calculatorului, televizorului, telefonului, tabletei. Kilogramele in exces precum si lipsa unei activitati fizice constante duc in special la probleme articulare si probleme de postura. - greselile alimentare, inca din momentul diversificarii bebelusului, daca pervertesc gustul copilului cu alimente dulci, e ca si cand l-as forma pentru a ajunge DEPENDENT DE DULCE. - mancarea de tip fast-food, mezelurile cu un continut ridicat de grasime, cartofii prajiti(inclusiv cei pregatiti acasa); - sucurile carbogazoase indulcite cu zahar; - glucide rafinate in exces: paine alba, paste, bomboane, napolitane, biscuiti si produse de patiserie; - STILUL DE VIATA SEDENTAR AL INTREGII FAMILII. Starea de bine a copilului depinde de alegerile parintilor in privinta stilului de viata, PARINTII nu trebuie sa uite ca sunt MODELE PENTRU COPII LOR. Inca de la momentul conceptiei, incepi sa fii conectat cu copilul tau...Preocupare, grija , iubire pentru copilul tau...La fel cum este importanta alimentatia gravidei pentru dezvoltarea fatului, la fel de esentiala este si ALIMENTATIA ECHILIBRATA A MAMEI SI A INTREGII FAMILII , pentru DEZVOLTAREA ARMONIOASA A COPILULUI.