vitamine dupa sarcina

Am avut doua nasteri una dupa alta (la un an), am alaptat primul copil 5 luni si pe al doilea deja 9 luni, observ ca mi-i cam slabit organismul, imi cade parul, unghiile mi-au devenit mai fragile, racesc mai repede, riduri mi-au aparut foarte multe...In timpul sarcinilor am baut acid foli si fencarol o perioada apoi prenatal.Va rog sa-mi recomandati niste vitamine care v-au ajutat.

Vitamenele nu prea au cum sa te ajute caci
a) nu sunt naturale
b) cele mi multe sunt chiar daunatoare

Nu este deloc de mirare ca ai atatea probleme daca ai luat acid folic si fencarol. Credti in doctori si in toxinele pe care vi le dau ei si veti ajunge sa aveti si mai multa nevoie de ei.

Dupa simptome ai niste dereglari mai serioase la nivel minberal care se pot vindeca usor cu ajutorul remediilor homeopate. Cu orice altceva naturist este mai dificil si mai indelungat, desi merge.
Insa cu vitamine, calciu si magneziu alopat etc. nu este drumul bun.
Mergi la un medic homeopat bun si in plus mananca zilnic cereale integrale pt. siliciu si calciu organic (ovaz, grau fiert) si fructe uscate pt. magneziu si alte minerale, mere cat mai multe.