Tinitus de la 3 zile de stres puternic insotite de cefalee de tensiune=>anehdonie generala

Buna ziua,

Am 30 de ani, nu fumez/bautura/droguri.., sanatos tun, mult sport multe hobiuri etc.
Stiam 0 despre aceste boli psihotice pana acum 1luna. S-a intimplat dintr-o prostie(acum 1luna si ceva) sa imi fac un gand ca as putea rani o persoana iubita...a inceput sa devina un pic obsedant, bineinteles am facut un search pe net care a evoluat si in alte scenarii...Au dus la 3zile de stari de naspa/rau de nedescris, insotite de cefalee de tensiune, 0 pofta de mancare...nu credeam ca exista asa ceva. Asa a aparut acest tinitus care cel mai des se aude in urechea stanga, dar dimineata se aude si in dreapta si in tot capul...ca frecventa in timpul zile nu-l aud cam deloc, in schimb acasa se cam intrece cu tv-ul la fel si dimineata sau daca ma trezesc in timpul noptii..nu mai reusesc sa adorm din cauza lui.
Nu mai bag in seama acele ganduri, imi dau seama ca nu au sens.
In schimb acest tinitus m-a omorat, mi-a tot adus aminte ca nu o sa mai fiu niciodata la fel, au aparut multe regrete/decizii pe care daca le-as fi luat in trecut nu duceau la acel moment, astfel ca a aparut si acea 'cefalee de tensiune' care ma insoteste acum aproximativ 80% din zi, nu stiam ce e stresul, acum fiecare gand de regret, sau situatie de mic stres/panica...hopa si aceea presiune pe creier(fara durere, cel mai des cred ca in partea din spate jos, dar nu numai, si laterale si spre fata...). Am incercat in tot acest timp sa iau legatura cu cativa psihiatrii de la cabinete individuale din bucuresti dar au ales sa nu-mi raspunda.
Astfel ca la 1luna de la acel episod s-a instalat si aceasta 'anehdonie' generala...nimic nu mai imi face placere, nici film nici multele sporturi pe care adoram la MAXIM sa le practic, nici nimic.mananc pentru ca stiu ca trebuie sa mananc, asta dupa ce slab fiind am mai si slabit niste kg.
Nu mai am incredere in mine, imi e din ce in ce mai greu sa ma concentrez, aveam multe planuri si totul e distrus acum.

Din ce am mai citit, 0 sanse sa scapi de tinitus, 0 sanse sa scapi de cefaleea de tensiune, 1sanse sa scapi de anehdonie.


Nu am luat niciodata pastile si sunt 1000% impotriva lor..cu ce m-ar putea ajuta intr-o asemenea situatie?
Ce sfaturi puteti sa imi dati...? adio fericire?

Buna seara,

Stau in Bucuresti, dar nu mi-am facut medic de familie aici pentru ca n-am avut niciodata probleme de sanatate.

Am uitat sa mentionez...am fost asa speriat in acele 3 zile, si dupa ce am mai citit pe net, in cat am gasit o posibila asemanare a starii mele cu boala Lyme, asa ca am luat Doxicilina Atb 5 zile...acest tinitus mi-a aparut in a 3-a zi, sau a 4-a de la administrarea cu Doxicilina...poate fi si asta cauza pentru acest tinitus?

Intentionez pe moment sa incerc 5-Htp sa vad cum mai ma simt...dar sincer sunt la pamant cu increderea, diminetile sunt foarte grele, asemenea si in timpul zilei datorita acestei cefalee de tensiune care nu imi da pace, nu ma lasa sa ma concentrez, nu ma lasa sa traiesc.

Nu va contrazic. Constientizez foarte bine de unde a venit problema, si lupt cu asta, sunt foarte realist, intotdeauna am stiut sa ajut un prieten/coleg.., nu cu sfaturi pentru ca sfaturile in cazul unui neprofesionist sunt interpretabile in functie de drumul fiecaruia in viata... ci cu idei de ce asa ar putea fi mai bine sau nu, si decizia sa ii apartina...incerc sa nu judec pe nimeni etc...Eu pe langa sv. lucrez/lucram acasa in functie de timpul liber la niste proiecte care ar putea fi/ar fi putut fi extrem de importante pentru viitorul meu, erau 70% din ganduri poate, proiecte in care am investit cativa ani+sacrificii..., (va pot da ex. in privat daca doriti sa stiti despre ce e vorba)... cel mai perturbator pentru mine in acest moment este acest tinitus si aceasta cefalee de tensiune care nu mai imi dau libertatea sa ma gandesc la ceva bun, parca mi-a disparut toata imaginatia imensa pe care o aveam, nu mai am rabdare/ incredere datorita lor... si poate a ideii gresite ca poate acele 3zile m-au putut afecta cumva, ca exista posibilitatea sa fi creeat un dezechilibru in creier care nu mai poate fi restabilit.
Ar fi total impotriva principiilor mele sa recurg la un tratament medicamentos psihiatric(desi in acele 3 zile poate le-as fi luat si intinse pe paine)...+ ca banuiesc ca sunteti de acord cu mine ca acesta nu m-ar putea scapa de cele 2 'individe'.
Va multumesc foarte multe pentru sfaturi, le apreciez sincer.eu incerc sa imi dau seama daca pot fi real ajutat in acest caz, poate sa am sanse mai mari la neurologie? Dar daca spun toata povestea unui neurolog 100% m-ar timite la psihiatrie...etc..
Din experienta dumneavoastra, ce posibiliate ar fi sa scap de aceste 2 probleme prin psihoterapie sau psihiatrie si tratament medicamentos...pentru ca eu tind mai mult sa cred ca acestea ar avea ca directie doar ideea de a accepta aceste probleme pentru restul vietii, si de incerca cumva sa imi regasesc macar o parte din dragostea pe care o aveam fata de atatea lucruri, si poate doar poate sa reusesc sa reiau aceste proiecte unde eram atat de aproape de ce mi-am propus:(

Combinatia intre psihoterapie si un antidepresiv v-ar putea ajuta. Nu aveti o boala psihotica.
Mergeti la psihoterapie initial si daca nu e suficient, mergeti si la psihiatru sa va prescrie un ad. Va reveniti cam intr-o luna de la instaurarea tratamentului.

Multumesc frumos pentru raspunsuri, in primul rand sunt asigurat medical si pot sa sun pentru consult/rmn etc. fara a avea nevoie de medic de familie, banuiesc ca neurologie ar trebui in cazul meu. Se poate scapa si de aceasta cefalee de tensiune care apare acum la conditii normale de stres, sau momente emotionale.../random...?