Scaderea trigliceridelor

Va recomand capsule Anghinare şi frunze de măslin, cate o capsula de 3 ori pe zi, timp de 3 luni si in paralel capsule Detoxifiant cu ganoderma, 3 capsule pa zi, o luna, apoi complexul de plante Curatarea Ficatului, 3 linguri pa zi, 2 luni.
In dieta este important sa urmariti limitarea consumului de grasimi saturate prin
-inlocuirea grasimilor saturate (untura, unt, margarina) cu cele polinesaturate sau mononesaturate, utilizand uleiuri vegetale presate la rece (de masline, floarea soarelui, soia, porumb, in, rapita, canepa, nuca, dovleac) cu moderatie. Aceste uleiuri nu trebuie fierte sau prajite deoarece isi pierd proprietatile curative.
- prepararea alimentelor prin fierbere sau coacere si nu prin prajire
- evitarea sortimentelor de lactate cu continut ridicat de grasimi -untul, smantana, lapte gras, branza grasa (de oi, bivolita)
- evitarea produselor din comert, preparate cu grasimi hidrogenate (margarina)

Consumati alimente bogate in fibre alimentare:
-cerealele integrale, fulgi de cereale, taratele de ovaz
-leguminoase: fasole, linte, naut, soia
-legume: varza, brocoli, conopida, spanac, vinete, morcovi, dovlecei, sfecla, telina, patrunjel, gulii, rosii, castraveti, ardei, ceapa, usturoi.
-ciuperci
-fructe: mere, zmeura, mure, coacaze, prune, piersici, nectarine, pere, pepene galben, lamai, portocale, grapefruit, ananas, kiwi, mango, smochine, curmale, banane, stafide
- nucile, alune, migdale, fistic si semintele neprajite si nesarate

Multa sanatate!