luxatie de rotula

Pe 15 iunie am suferit o luxatie de rotula. Dupa 10 zile de imobilizare cu atela gipsata acum port o orteza cu sistem de centrare a rotulei. Initial orteza a fost blocata in extensie 0 grade, o saptamana. Apoi am deblocat orteza treptat, până am ajuns la 90 grade flexie, am facut zilnic exercitii de flexie, 2000-2500 de flexii, dar nu pot flecta piciorul mai mult de cca. 75 de grade.
Rezultatul examenului RMN indica:La nivelul coarnelor posterioare ale ambelor meniscuri se observa modificari degenerative de grad II.
Ligamentul incrucişat anterior este parţial dezinserat de pe condilul femural cu minim edem si acumulare lichidiana pe conturul anterior.
Inserţiile femurale ale ligamentului colateral intern şi tendonului popliteu sunt tumefiate, cu edem in interiorul şi în jurul structurilor descrise.
Retinaculul patelo-femural lateral este dezinserat de pe condilul femural, pe aria sa de proiectie remarcându-se acumulare lichidiană si hematica. Retinaculul patelo-femural medial este subtiat la nivelul insertiei femurale, iar rotula este luxata medial.
Edem osos difuz se observa la nivelul condilului femural medial.
Acumulare lichidiana se observă în bursele supra şi retropatelară.
Ligamentele încricişat posterior şi colateral medial, tendonul rotulian şi cartilajul articular au aspect IRM normal.
Am consultat 3 ortopezi, ultimul a apreciat ca imposibilitatea de a recupera total flexia s-ar putea datora luxatiei mediale a rotulei care nu glisează normal in santul ei, dar a recomandat sa continui cu exercitiile inca 2-3 saptamâni si apoi va evalua posibilitatea unei interventii de reconstrucţie M.P.F.L. si trohleoplastie.Genunchiul este inca umflat, merg cu sprijin pe piciorul afectat, dar folosesc cârjele fiindcă nu ma simt suficient de stabila.
In asemenea conditii voi fi plecata din tara o saptamana, medicul apreciind ca nu va fi o problema. Pot incerca si alte exercitii decât flexiile? Recomandati un nou consult sau e bine sa astept 2 saptamâni pâna ma întorc?

Buna ziua,
Multumesc pentru raspuns, ma ajuta sa iau o decizie. Intr-adevar fiecare medic a avut pareri diferite, de aceea sunt confuza.
Cu consideratie,
Nina