Durere tendon degetul mare/incheietura

Buna ziua,
De vreo 2 luni am o durere puternica in degetul mare de la mana. Nu pot sa spun ca s-a declansat dintr-o anumita activitate, lovitura, soc. Fac sport (nu de performanta), baschet, fotbal, jogging. Pur si simplu m-am trezit cu durere.
Aici este o lista cu simptome:
-cand inchid pumnul simt durerea in osul de la incheietura mainii asezat pe aceiasi parte cu degetul mare; cateodata simt durerea si in sus pe antebrat; deasemenea simt la anumite miscari de rasucire a mainii cum tendoanele care pleaca din degetul mare se incaleca, cateodata este extrem de dureros, cateodata doar deranjant;
-incheietura mainii este inflamata in zona osului corespondent degetului mare;

Am fost la doctor acum o luna, mi-a recomandat masaj + ultrasund, am urmat 3-4 sedinte si in continuare mi-au fost recomandate niste pastile antiinflamatorii. Nu am simtit nici o imbunatatire fantastica. Am incercat s port o banda elastica peste incheietura si este degetul mare, din nou nici o imbunatatire.

Orice sfat, sugestie este binevenita.

Va multumesc!

Marcel