Dieta prostatita

Buna ziua,
Cauzele prostatitei pot fii generate de anumiti microbi din flora digestiva, mai exact bacteria E.Coli.
Ati facut testul de E.Coli?

Buna ziua!

Nu exista o dieta anume pentru prostatita. Important este sa aveti o alimentatie zilnica echilibrata. Consumul zilnic de fructe si legume, implicit limitarea aportului de sare sunt recomandari generale pentru o dieta sanatoasa.

Consumul MODERAT si VARIAT de lapte si produse lactate nu afecteaza buna functionare a organismului. Trebuie retinut ca EXCESUL oricarui aliment este daunator si nu alimentul in sine. Portia zilnica de lapte nu trebuie sa depaseasca 200-250 ml, portia standard de iaurt este de 150 g/ml, portia de branza de vaci 80-100g, portia de branza telemea este in jur de 50 - 80 g.

Grasimile care se gasesc in mod natural in lapte nu dauneaza organismului, deci alegerea cu privire la consumul de lactatele integrale sau degresate depinde doar de preferintele dvs. vizavi de gust. Grasimile saturate si cele trans adaugate in produsele procesate (margarina din produsele de brutarie, patiserie de exemplu, alunele prajite, chips-urile, etc.) ar putea avea efecte negative asupra sanatatii cardiovasculare, in special.

In cazul in care doriti sa achizitionati produse lactate din moert, cititi cu atentie eticheta. Un produs de calitate nu ar trebui sa contina proteine din lapte, proteine din soia sau lapte praf. Ingredientele principale sunt: laptele/smantana din lapte pasteurizat!, culturile lactice selectionate, cheag, branza de vaci, in functie de tipul de lactat.

Se recomanda consumul zilnic de 2-3 portii de produse lactate, fiind o sursa complexa de nutrienti.

Consumati cu prudenta sau evitati complet ceaiurile din plante, in special daca sunt consumate in paralel cu un tratament medicamentos. Acestea afecteaza frecvent eficienta unor medicamente: ar putea sa cresca sau sa reduca/anuleze efectul tratamentului sau sa produca reactii adverse.

Este indicat ca hidratarea organismului sa se faca cu apa. Consumul uzual de apa este de minim 5 pahare (1- 1, 5 L intr-o zi), diferenta pana la 2-2, 5 L fiind acoperita prin consumul de lapte, iaurt, cafea, supe si alimente solide cu un continut bogat in apa, cum sunt de exemplu fructele si legumele.

Continuati sa consumati in jur de 2 portii de fructe pe zi si cel putin 3 portii de legume in fiecare zi, cereale (6 - 11 portii) de preferat in varianta lor integrala (paine din faina integrala, pastele de asemenea integrale, din grau dur, orezul brun, fulgi de ovaz, hrisca, orz, secara) si consumati cu prudenta variantele rafinate (orez alb, paine alba, etc.), lactatele dupa cum am precizat anterior, 2-3 portii pe zi, sursele de proteine cum sunt oul, leguminoasele, carnea slabă, pestele in portii corespunzatoare 100-150 g, de 2-3 ori pe zi.

Alte recomandari generale fac referire la limitarea consumului de dulciuri concentrate, al bauturilor indulcite din comert carbogazificate/necarbogazificate, al produselor tip fast-food (pizza, hamburger, cartofi prajiti, etc.) și la limitarea consumului de alcool la maxim 2 portii de bauturi alcoolice ( 1 portie vin= maxim 150 ml, 1 portie bere= 500 ml, o portie tarie= maxim 50ml).

In cazul in care prezentati si alte afectiuni, dar si pentru o evaluare amanuntita a starii dvs. de nutritie si sanatate si pentru introcmirea unui plan alimentar personalizat puteti consulta un specialist in nutritie (medic nutritionsit, nutritionsit dietetician). Ceea ce v-am oferit sunt o serie de recomandari standard pentru o alimentatie echilibrata, la un adult SANATOS, insa necesita adaptarea la nevoile organismului, la afectiunile existente si la preferintele dvs. alimentare.

Faptul ca o serie de simptome persista, se agraveaza sau apar unele noi poate constitui un semnal de alarma cu privire la alterarea starii de sanatate (recidiva afectiunii sau aparitia unor complicatii). Nu ezitati sa consultati medicul specialist care se ocupa de cazul dvs. pentru a lua masurile necesare in vederea tratarii acestora.

Sper sa va fie util raspunsul si va doresc multa sanatate!