Discuții despre dependenta de cafea

Salutare! Dintre cei care luati medicatie antipsihotica si beti cafea, ati constatat ca in lipsa cafelei devenit depresiv(a)? Eu am renuntat de 2 luni jumate la cafea si m-au apucat ganduri negre pe care nu le aveam inainte, parca totul era negativ in jurul meu. Nu eram in stare nici sa ma...

Am 23 de ani și beau în jur de 5 cafele pe zi, 2 l de cola și un pachet de țigări, mă stresez des și am un stil de viață sedentar, recent am avut palpitații la inimă și înțepături în zona pieptului și mă simt slăbit, amețit, oare sufăr...

Buna ziua, cum am specificat si in titlu, sunt foarte dependent de cafea si 3in1. Cred ca sunt zile in care beau si cate 3-4 cafele si vreo 2 plicuri de 3in1. Cred ca si din cauza asta adorm foarte tarziu, cam pe la 1-2 noaptea. Intrebarea mea e cum...

cum pot sa scap de obiceiul de a bea cite un ness la 15-30 min? imi da nervozitate, agitatie si apoi oboseala intensa. daca incerc sa le raresc, ma simt rau, ca si cind am vrut sa ma las de fumat. multumesc