Discuții despre cum controlam poftele alimentare

Am 37 de ani, 90 de kg si as dorii si eu sa slabesc organismul imi cere sa mananc intruna as dori si eu o dieta de slabire.

Buna ziua, Ma confrunt de ceva timp cu urmatoarea situatie : ma trezesc noaptea din somn si trebuie neaaparat sa am ceva dulce sa mananc. Am mereu ceva dulce in frigider : ciocolata, fructe, tort etc. Va spun ca de la un timp ( aproape 2 sapt) seara de seara ma trezesc. Prietenii...