Dependenta dopurilor de urechi

De cativa ani m-am obisnuit sa dorm cu dopuri in urechi, in urma unei nopti in care n-am dormit deloc din cauza unor ATVuri care au circulat toata noaptea si au facut galagie. De atunci mi-a fost bine sa dorm cu dopurile, dar acum sunt insarcinata si ma gandesc ca la venirea bebelusului nu le voi mai putea folosi, deoarece va trebui sa-l aud noaptea cand se trezeste. Problema e ca nu mai pot dormi fara ele, ma deranjeaza si respiratia sotului meu. Am incercat in cateva nopti sa nu le mai folosesc, dar dupa 2-3 ore de nesomn ma luau nervii si nu mai rezistam, imi puneam dopurile si adormeam imediat. Eu consider ca este o dependenta de a le avea in urechi, deoarece cand le am dorm chiar daca aud zgomot parca doar ideea ca le am in urechi ma lasa sa adorm. Va rog, ajutati-ma in aceasta problema. Cum sa reusesc sa scap de aceasta dependenta?

Încercați sa puneți numai unul o perioada și apoi sa renunțați la ele.

M-am gandit si eu la asta, insa nu am pus in practica. Voi incerca. Va multumesc pentru sfat