Ce program de recuperare sa fac dupa operatia de hernie de disc cervicala
M-am operat de hernie de disc cervicala pe data de 27.08.2014 şi as dori sa stiu si eu ce sa fac pentru a ma recupera.
1.Unde sa ma duc
-la ce medic/specialitate
2.Ce exerciţii sa fac pentru a ma recupera
3.Ce as putea sa fac din aceste exerciţii
a) flotari
b) genuflexiuni
c) abdomene
d) alergări uşoare de 15 minute
e) exerciţii cu o gantera de 5 kg
f) mişcare/încălzire timp de 30 de minute
4.Ce greutate maxima pot ridica
5.Dupa ce perioada pot intra într-un ritm normal
Doctorul nu mi-a explicat absolut nimic.
1.Unde sa ma duc
-la ce medic/specialitate
2.Ce exerciţii sa fac pentru a ma recupera
3.Ce as putea sa fac din aceste exerciţii
a) flotari
b) genuflexiuni
c) abdomene
d) alergări uşoare de 15 minute
e) exerciţii cu o gantera de 5 kg
f) mişcare/încălzire timp de 30 de minute
4.Ce greutate maxima pot ridica
5.Dupa ce perioada pot intra într-un ritm normal
Doctorul nu mi-a explicat absolut nimic.
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 14hernia de disc
- 3Hernie de disc cu lombosciatica dreapta
- 14Fizic sau psihic?
- 7Tratament urgent in crize de hernie de disc
- 4diagnosticat cu mica hernie de disc
- 4sarcina dupa HDL operat
- 6acum 3 ani am fost diagnosticata cu 2 hernii de disc si totodata operata la coloana L4-L5
- 9hernie de disc
- 0infectie intraspitaliceasca in urma operatie de hernie de disc
- 8Hernie de disc RMN
- 1hernie de disc
- 38Hernie de disc
- 1hernie de disc L4-L5 si L5-S1
- 5recidiva hernie de disc de 2 ori
- 2hernie de disc L5 S1
- 1Hernie de disc
- 0hernie de disc L5 S1
- 0Hernie de disc
- 1Trei hernii de disc lombare si doua cervicale
Mai multe informații despre: Hernia de disc
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: