Ce program de recuperare sa fac dupa operatia de hernie de disc cervicala
M-am operat de hernie de disc cervicala pe data de 27.08.2014 şi as dori sa stiu si eu ce sa fac pentru a ma recupera.
1.Unde sa ma duc
-la ce medic/specialitate
2.Ce exerciţii sa fac pentru a ma recupera
3.Ce as putea sa fac din aceste exerciţii
a) flotari
b) genuflexiuni
c) abdomene
d) alergări uşoare de 15 minute
e) exerciţii cu o gantera de 5 kg
f) mişcare/încălzire timp de 30 de minute
4.Ce greutate maxima pot ridica
5.Dupa ce perioada pot intra într-un ritm normal
Doctorul nu mi-a explicat absolut nimic.
1.Unde sa ma duc
-la ce medic/specialitate
2.Ce exerciţii sa fac pentru a ma recupera
3.Ce as putea sa fac din aceste exerciţii
a) flotari
b) genuflexiuni
c) abdomene
d) alergări uşoare de 15 minute
e) exerciţii cu o gantera de 5 kg
f) mişcare/încălzire timp de 30 de minute
4.Ce greutate maxima pot ridica
5.Dupa ce perioada pot intra într-un ritm normal
Doctorul nu mi-a explicat absolut nimic.
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 8foliculita pe ambele gambe
- 123am hernie de disc L4-L5, L5-S1. ce sa fac?
- 3Este hernie de disc?
- 5este hernie de disc sau tot lombosciatica?
- 20osteocondrita disecanta si hernie de disc C3
- 11Pot scapa de operatie vreodata?
- 1Dureri postoperatorii hernie de disc
- 0hernie de disc t11-t12 cu sciatica si scolioza
- 3Hernie de disc, toate vertebrele coloanei lombare intrare in maduva spinarii
- 1hernie de disc
- 3este hernie de disc?
- 0Probleme cu coloana... mi-au depistat doua vertebre lipite
- 2intepenita mijloc
- 2Hernie disc nivel 4, 5
- 0Hernie de disc
- 1Trei hernii de disc lombare si doua cervicale
- 1Sciatica, discopatia lombara, Hernia de disc si artroza lombara.
- 1Hernie si haltere
- 2Hernie de disc
Mai multe informații despre: Hernia de disc
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: