Ce program de recuperare sa fac dupa operatia de hernie de disc cervicala
M-am operat de hernie de disc cervicala pe data de 27.08.2014 şi as dori sa stiu si eu ce sa fac pentru a ma recupera.
1.Unde sa ma duc
-la ce medic/specialitate
2.Ce exerciţii sa fac pentru a ma recupera
3.Ce as putea sa fac din aceste exerciţii
a) flotari
b) genuflexiuni
c) abdomene
d) alergări uşoare de 15 minute
e) exerciţii cu o gantera de 5 kg
f) mişcare/încălzire timp de 30 de minute
4.Ce greutate maxima pot ridica
5.Dupa ce perioada pot intra într-un ritm normal
Doctorul nu mi-a explicat absolut nimic.
1.Unde sa ma duc
-la ce medic/specialitate
2.Ce exerciţii sa fac pentru a ma recupera
3.Ce as putea sa fac din aceste exerciţii
a) flotari
b) genuflexiuni
c) abdomene
d) alergări uşoare de 15 minute
e) exerciţii cu o gantera de 5 kg
f) mişcare/încălzire timp de 30 de minute
4.Ce greutate maxima pot ridica
5.Dupa ce perioada pot intra într-un ritm normal
Doctorul nu mi-a explicat absolut nimic.
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2hernia de disc
- 4hernie de disc?
- 14fasciculatii musculare si hernie de disc operata
- 6Kinetoterapie - hernie de disc operata
- 3hernie disc
- 6acum 3 ani am fost diagnosticata cu 2 hernii de disc si totodata operata la coloana L4-L5
- 3Hernie de disc
- 1hernie de disc si dureri de cap
- 8Hernie de disc RMN
- 3Hernie de disc?
- 3hernie de disc la L5-L4si L5-S1, pareza pe nerv stang
- 0operatie de hernie
- 3este hernie de disc?
- 0hernia de disc
- 3Dorsolombalgie sau hernie de disc?
- 1Hernie de disc
- 0Hernie de disc operata
- 1Tratament hernie de disc
- 2Hernie de disc
- 0Boala de disc degenerativa - F. 25 ani
Mai multe informații despre: Hernia de disc
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: