Anxietate
Buna Seara! AM impresia ca unii oameni au ceva cu mine, am momente cand ma enervez fara motiv si momente cand vreau sa stau singur, nu prea pot sa dorm de la un timp am vazut ca si memoria imi joaca feste, am impresia ca nu voi reusi in nimic si stima de sine nu exista sa nu mai zic de concentrare :(. Ma puteti ajuta cu niste sfaturi ? Ce ar putea fi?
1 comentarii
Buna ziua,
Inteleg ca va deranjeaza simptomele de anxietate, stres, suspiciozitate, nerabdare, furie, dificultatile de somn, de concentrare si memorare. Intr-adevar, sunt niste simptome foarte deranjante.
Manifestarile anxios-depresive pot fi tratate eficient cu ajutorul psihoterapiei cognitiv-comportamentale la cabinet sau online. Daca va fi cazul, veti fi orientat si catre un medic psihiatru pentru a primi medicatia adecvata.
Sedintele de psihoterapie va ajuta, astfel:
- Sa intelegeti cauzele si mecanismele prin care se intretin manfestarile anxios-depreseive. De obicei, stilul de gandire, convingerile despre noi insine, convingerile despre lume si viata sunt cele care genereaza problemele de anxietate.
- Sa invatati si sa exersati tehnici si metode de autocontrol mental si emotional, care va vor ajuta sa aveti un mai bun control asupra gandirii, antrenand-o sa devina mai obiectiva, precum si stari de relaxare, de detensionare si calm.
- Sa dobanditi mai multa energie, sa deveniti mai performant si cu incredre mai mare in fortele proprii.
- Sa stiti cum sa preveniti aparitia unor probleme asemanatoare.
Daca participati cu hotarare si perseverenta la sedintele de psihoterapie, puteti fi ajutat sa tratati aceste probleme emotionale.
Incredere si sanatate!
Inteleg ca va deranjeaza simptomele de anxietate, stres, suspiciozitate, nerabdare, furie, dificultatile de somn, de concentrare si memorare. Intr-adevar, sunt niste simptome foarte deranjante.
Manifestarile anxios-depresive pot fi tratate eficient cu ajutorul psihoterapiei cognitiv-comportamentale la cabinet sau online. Daca va fi cazul, veti fi orientat si catre un medic psihiatru pentru a primi medicatia adecvata.
Sedintele de psihoterapie va ajuta, astfel:
- Sa intelegeti cauzele si mecanismele prin care se intretin manfestarile anxios-depreseive. De obicei, stilul de gandire, convingerile despre noi insine, convingerile despre lume si viata sunt cele care genereaza problemele de anxietate.
- Sa invatati si sa exersati tehnici si metode de autocontrol mental si emotional, care va vor ajuta sa aveti un mai bun control asupra gandirii, antrenand-o sa devina mai obiectiva, precum si stari de relaxare, de detensionare si calm.
- Sa dobanditi mai multa energie, sa deveniti mai performant si cu incredre mai mare in fortele proprii.
- Sa stiti cum sa preveniti aparitia unor probleme asemanatoare.
Daca participati cu hotarare si perseverenta la sedintele de psihoterapie, puteti fi ajutat sa tratati aceste probleme emotionale.
Incredere si sanatate!
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4aritmie?
- 14de ce eu? Si cum sa scap?
- 11am pierdut contactul cu realitatea
- 5Depresie, anxietate sau altceva?
- 13Nu-mi revin nicicum
- 13Anxietate si dureri de cap
- 1Anxietate Sexuala.
- 3nu stiu exact daca e anxietate sau nu
- 17atac de panica si anxietate
- 17Am nevoie de ajutor - de cand lucrez intr-o clinica de stomatologie am devenit paranoica si fricoasa
- 1Anxietate cancer gat
- 2Anxietate, pierdere de memorie de scurta durata !
- 11Ameteala
- 1anxietate puternica
- 10Anxietate sau mai grav?
- 5Anxietate si depersonalizare
- 5Anxietate generalizata ?
- 12Anxietate si atacuri de panica
- 13Teama de persoanele cu “autoritate “
- 4Simptome ciudate, care ar putea fi cauzele?
Mai multe informații despre: Anxietatea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: