Depaseste-ti limitele
Cu toţii ne dorim să ajungem la un nivel mai sus, să avansăm profesional, să călătorim mai mult, să devenim părinţi mai buni, să mulţumim mai mult partenerul de cuplu şi exemplele pot continua. De câte ori ne gândim unde am dori să ajungem, focusul nostru se opreşte pe obstacolele întâmpinate, pe ce NU putem face, pe ce am făcut greşit astfel, ne pierdem motivaţia. Dar, dacă am reuşi să ne depăşim limitele?
Pentru acest lucru este necesar să le cunoaştem, să ştim până unde putem merge dar, şi ce ne-a blocat acolo. Aşadar, conştientizarea este foarte importantă! Orice obstacol, problemă poate fi depăşită dacă o conştientizăm. Seara ne putem rezerva câteva minute pentru a reflecta la lucrul care ne-a mers cel mai prost în cursul zilei, gândindu-ne la ce ne-a blocat dar, dacă mereu am re/acţionat la fel în situaţii similare şi la ce am fi putut face diferit. Conştientizarea ne este folositoare atât în înţelegerea problemelor, cât şi în atingerea scopurilor. Dacă nu suntem conştienti de nevoile noastre, cum am putea altfel să obţinem ce ne dorim?
Cu toţii greşim şi avem eşecuri, dar oare acest lucru înseamnă că nu suntem capabili? Orice eşec şi orice greşeală trebuie privită ca pe o lecţie. Atunci când nu am reuşit să ţin o dietă am învăţat ca dieta respectivă nu este potrivită pentru mine. De cele mai multe ori, eşecurile atacă şi încrederea în sine şi în propriile puteri, resurse. Când vorbim de încredere, sunt de părere că tuturor ne-ar face bine o creştere a ei. Încrederea în propriile puteri poate face diferenşa între succes şi eşec. Cu toţii suntem mai încrezători pe anumite domenii, iar în altele să avem lacune.
Conştientizarea şi încrederea în noi, în propriile forţe şi resurse ne poate ajuta să ne atingem obiectivele, să ajungem mai sus şi să ne depăşim limitele.
Jeni Dumbrăveanu
Psihoterapeut de familie, cuplu şi copil