Donca Vasilica Simona-Cabinet individual de psihologie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fobia socială reprezintă una dintre cele mai cunoscute tulburări anxioase, care se manifestă prin teama de a fi umilit sau de a se simți prost în situații în care este observat de ceilalți.
Cea mai des întâlnită fobie socială este teama de a vorbi în public, aceasta afectând mai ales profesorii, managerii, studenții, elevii etc.
Alte tipuri de fobie socială:
• Teama de a nu se înroși în public
• Teama de a redacta sau semna documente în prezența altora
• Teama de a utiliza un W.C. public
• Teama de a se afla în mulțime
• Teama de a susține examene.
Atacurile de panică pot acompania fobia socială, prin teama de a suferi o umilință sau de fi pus în dificultate în fața celorlalți.
Pentru tratarea fobiei sociale, cel mai des este utilizată terapia cognitiv-comportamentală, proces ce implică trei etape care ajută pacientul să se simtă confortabil în situațiile care inspiră teama: expunerea gradată la situațiile care provoacă anxietatea în plan real, terapie asertivă și ameliorarea autostimei.

În timpul acestui tratament, pacienții învață anumite tehnici de relaxare pentru a-și controla anxietatea. Fobia socială poate răspunde și la tratamentul medicamentos, însă este o afecțiune cronică ce necesită gestionare pe termen lung. Fobia socială poate fi asociată și cu alte tulburări, precum depresia, scăderea respectului de sine etc.